Izvor: Blic, 25.Jul.2011, 15:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
U vezi uvek nađite vremena za seks
Seks je dobar, a neki kaži i najbolji začin svake veze. I onaj brzi od tri minuta je dovoljan ako nemate vremena. Kako pomaže u očuvanju veze i osnažuje je, objašnjava psiholog Gordana Ačić.
- Seks zbližava partnere, to jest povećava intimnost, koja je osnova svake dobre veze. Partneri koji se dobro slažu u seksu imaju više šanse da ostanu u dugoj vezi. Međutim, postoje i mnogi dobri brakovi u kojima seks ne igra značajnu ulogu. U modernim brakovima pritisci koji >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << se javljaju u zajedničkom životu deluju razarajuće na međupartnerske odnose i seks može imati dvostruku ulogu, može povezivati ili još više razdvajati partnere - kaže ona.
Za kvalitetan seksualni odnos bitno je da su energije partnera kompatibilne i da je kvalitet komunikacije dobar. Jer seksualna komunikacija je najintimniji oblik komunikacije i odraz prepuštanja i poverenja.
Kako čuva vezu
Cilj seksa je da zbliži partnere, da im pruži zabavu, zadovoljstvo, da se osećaju vrednim i prihvaćenim u toj osetljivoj oblasti. Kada razgovarate sa partnerom, treba da se trudite da od dobrog pravite nešto još bolje. Čak i ako ste trenutno zadovoljni seksom, treba da naglasite ono što je pozitivno. Često nas nerealna očekivanja ograničavaju. Nije svaki seks istog kvaliteta i intenziteta. Nekad ćete imati osećaj da su vam se duše dodirnule, nekad će vam samo biti lepo, nekada je seks spor, nekada brz. Nekada je seks izraz ljubavi. Jedna stvar je, međutim, očita - što češće to bolje.
Glavna karakteristika parova koji imaju dobar seks jeste da ga posmatraju kao izraz intimnosti, a da razlike u potrebama i željama ne shvataju lično. Seksualni život će biti još bolji ako podelite seksualne fantazije, pogotovo ako ih zajedno sprovedete. Rezultat će biti visok stepen romanse, intimnosti i uzbuđenja. Stoga budite aktivni, kreativni, komunicirajte, unosite novine, unapredite seksualni život i na taj način osvežite vašu vezu ili brak.
Šta ako ga nema
Ukoliko vam muškarac uskraćuje seks, logično je da ćete pomisliti da vas vara i da želi da okonča vezu. Ali istina je najčešće da gubitak želje za seksom ili nemogućnost održanja erekcije uglavnom nema veze sa vama, vašim fizičkim izgledom ili vezom. Muškarcima često problemi na poslu, stres, umor, pritisak, utiču na potenciju. Uzrok stresa može biti, na primer, njihov nadređeni, a ne vi. Umor i neumerenost u jelu i piću takođe mogu da budu razlozi seksualne neaktivnosti. Ali je pritom veoma važno da pokažete i objasnite partneru svoja osećanja, da otvoreno pričate o tome da ste zabrinuti za vašu vezu i ohrabrite ga da s vama podeli probleme. Razgovor počnite polako kako ne biste produbili problem i doveli vašu vezu u opasnost.
Ako ste u mogućnosti, idite na kurs masaže i primenite stečena znanja na voljenoj osobi. Masirajte jedno drugom stopala svako veče, to će znatno povećati intimnost.
Brzi seks je okej
Vruć i vatreni seks uopšte ne mora da bude celovečernji. Prema tvrdnjama australijskih seksologa, kratkotrajan seks je često i najbolji. Oni navode da je optimalno trajanje seksa 13 minuta, a već je i onaj trominutni, tzv. brzi, sasvim dovoljan da vam popravi raspoloženje. Manje od tri minuta smatra se premalo, dok je svetski prosek od sedam do trinaest min. Sve iznad toga ispitanici smatraju gubljenjem vremena. Naravno, predigra i maženje pre ili posle seksa se ne računaju u to vreme.
Seksualne frustracije škode zdravlju
Nedostatak seksualne aktivnosti na čoveka u različitim životnim dobima ima različite efekte. Takođe, reakcije na seksualne frustracije zavise od tipa ličnosti. Ukoliko sirova nagonska energija nije pretočena u društveno poželjni oblik ponašanja, ona prouzrokuje različite psihofizičke poremećaje ili može da izazove nervozu, glavobolju, razdražljivost, pa čak i histeriju.
