Izvor: NoviMagazin.rs, 29.Nov.2015, 21:47 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Trik za bolji san
Mnoštvo je razloga zašto uveče ne možemo da zaspimo, od gledanja televizije i korišćenja tableta u krevetu, preko briga koje nas muče, do razmišljanja o sutrašnjim obavezama. Ali u nekim situacijama, razlog je nešto o čemu uopšte ne razmišljamo - pranje zuba.
Tako barem misli profesor sa Oksforda, neuronaučnik Rasel Foster koji upozorava da svetlo u kupatilu dok peremo zube pripremajući se za spavanje budi naš organizam.
Ovo pogotovo dolazi do izražaja >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << kad smo već u krevetu, ugasili smo svetlo, a onda samo skoknemo da kupatila da operemo zube. Kada uključimo svetlo, organizmu šaljemo poruku da je vreme za buđenje.
Rešenje je, ma kako vam zvučalo čudno, da operete zube u mraku. Čak iako ne rešite problem, bar ćete znati da to nije razlog vaše nesanice, pa se možete baciti u potragu za drugim uzrokom.
