Izvor: Vesti-online.com, 05.Okt.2016, 03:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Tri savršena recepta od kafe za dobro jutro

Ukoliko ste ljubitelj kafe isprobajte neki od ovih recepata i započnite dan puni energije.

Sastojci za 1 osobu:

* 100 ml mleka

* 2 kašike ovsenih pahuljica

* 1 čajna kašičica meda

* prstohvat cimeta u prahu

* 100 ml hladne kafe

* 1 smrznuta banana

* komadići leda

Priprema:

Pomešajte sve sastojke u blenderu, dok ne dobijete glatku tečnost. U napitku se nalazi 220 >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << kalorija, 7 grama proteina, 45 grama ugljenih hidrata, 4 grama prehrambenih vlakana i 25 grama šećera.

Sastojci za jednu osobu:

* 150 g smrznutih višanja

* 175 ml bademovog mleka

* 120 ml hladne kafe

* 1/2 kašičice ekstrakta vanile

Priprema:

Izmešajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete glatku smesu. U napitku se nalazi 120 kalorija, 2 grama proteina, 23 grama ugljenih hidrata, 3 grama prehrambenih vlakana i 19 grama šećera.

Sastojci za 1 osobu:

* 2 kašike suvog grožđa

* 2 kašike oraha

*- 160 ml mleka

* ½ čajne kašičice cimeta

* ½ čajne kašičice ekstrakta vanile

* 100 ml grčkog jogurta

* 1 smrznuta banana

* 100 g kafe smrznute u posudi za led

Priprema:

U blenderu smućkajte sve sastojke dok ne dobijete gusti napitak. U napitku ima 410 kalorija, 18 grama proteina, 59 grama ugljenih hidrata, 6 grama prehrambenih vlakana i 40 grama šećera.

Nastavak na Vesti-online.com...