Izvor: Blic, 07.Sep.2010, 01:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Trčanjem rešite složene probleme
Da li ste se nekada našli u situaciji da samo želite da pobegnete od svih problema koji vas muče? E, upravo to bi trebalo i da uradite, jer naučnici kažu da trčanje doprinosi boljem mentalnom stanju koje onda rezultira kvalitetnijim rešavanjem problema.
Odavno je poznato da je trčanje dobro za fizičko i psihičko zdravlje, a sada je otkriveno i da pomaže da se problemi delotvornije reše. Istraživanje je započelo slučajno, nakon što je jedan američki stručnjak shvatio >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << da se bolje nosi sa životnim izazovima nakon trčanja.
Tada je sa svojim kolegama odlučio da istraži jesu li njegova zapažanja tačna, a pokazalo se da trčanje koje podstiče lučenje serotonina i endorfina zaista pomaže pri razmišljanju. Idući put kada se budete našli pred izazovom koji vam se čini nerešiv, jednostavno odtrčite od svega i rešenje će vam doći samo. Osim što ćete se bolje osećati psihički, bićete i u boljoj fizičkoj formi.
