Izvor: Blic, 17.Nov.2008, 14:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tesna veza između spavanja i srčanih oboljenja
Neurolozi tvrde da postoji neposredna veza između lišavanja sna i srčanih
oboljenja. Sedamnaest zemalja širom sveta upražnjava neki oblik štednje dnevnog svetla. To znači da više od milijardu ljudi širom sveta pomera svoje časovnike unapred u proleće i vraća ih nazad u jesen.
Nedavno je grupa istraživača iz Švedske ustanovila da se, kada ljudi spavaju jedan sat duže posle pomeranja časovnika unazad, broj slučajeva srčanih napada smanjuje za pet odsto.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << />
Doktor Virend Somers, kardiolog na Mejo Klinici u Minesoti, u SAD, izjavio je Glasu Amerike: "Bilo je to pomalo iznenađujuće otkriće kad je reč o razmerama efekta sna na srčana oboljenja".
Mnoga prethodna istraživanja pokazala su da nedostatak sna često izaziva povišenje krvnog pritiska i izaziva promene u nivoima hormona i šećera u krvi. Pored srčanih oboljenja, nedostatak sna povezuje se sa brojnim drugim bolestima kao što su rak, dijabetes i gojaznost.
Doktor Somers ukazuje da regenerativna moć jednog sata dodatnog sna ne sme da bude potcenjena: "To je samo jedan od primera potencijalnih širih efekata nedovoljnog spavanja".
Istraživači naglašavaju da se u letnjim mesecima, kada se časovnik pomera unapred i gubi taj jedan sat spavanja, broj slučajeva srčanih napada poveća ponovo za 6 odsto.
Spavanje, pokazalo se, pomaže da se organizam regeneriše. Kvalitetnih osam sati spavanja svake noći, ističu lekari, mogu da pomognu da se smanji rizik od srčanih oboljenja tokom čitave godine.
