Izvor: Blic, 22.Sep.2009, 16:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tečnost smiruje kašalj
Kašalj može biti akutan i hronièan. Ako vam se suše usta i oseæate grebanje u grlu, po svoj prilici se radi o infekciji gornjih disajnih puteva i uskoro možete oèekivati i kašalj. Najbolji naèin da ga ublažite jeste inhalacija.
Ako poènete na vreme da se inhalirate, znatno æete skratiti dužinu bolesti. U poèetnom stadijumu prehlade najvažnije je da ovlažite suvu i zapaljenu sluzokožu grla i sinusa. U litar kljuèale >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << vode sipajte dve kašike sušenog bosiljka (ili žalfije), saèekajte nekoliko trenutaka, stavite preko glave peškir i udišite paru desetak minuta. Možete se inhalirati i eteriènim uljem koje se kupuje u apoteci. Tokom dana možete da se inhalirate sedam do 10 puta. Bitno je da posle toga ne izlazite napolje barem jedan sat.
Ukoliko radite i ne možete svaki èas da se inhalirate, pijte što više teènosti: èaj od bosiljka ili kamilice zaslaðen medom. Kolièina teènosti ne treba da bude manja od dva litra dnevno. Postarajte se da što èešæe ispirate grlo. Pastile na bazi mentola i nane takoðe su efikasne u prvih nekoliko dana bolesti.
Antibiotici su savršeno beskorisni, pa èak i štetni ukoliko kašljete, naroèito za decu. Oni suzbijaju imunološku reakciju organizma i ne deluju na viruse. Najveæu korist bolesnik æe imati od ispiranja grla èajevima od lekovitih trava, pre svega žalfije, bosiljka i kamilice. Svoj sirup za kašalj možete da napravite sami: prelijte jednu supenu kašiku listova žalfije (ili neke druge trave) èašom kipuæe vode, ostavite da odstoji 15 do 20 minuta, procedite i ispirajte time grlo èetiri do pet puta na dan.
