Izvor: Blic, 10.Sep.2003, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta vam nosi sredovečnost
Šta vam nosi sredovečnost Pamćenje sa 45
Ako ne možete da se setite nekih stvari, nisu toliko krive godine. Krivo je doba u kojem živimo. S obzirom na bezbroj TV kanala, štampu, Internet, naš mozak je prisiljen da prerađuje više informacija nego prosečan kompjuter. Zato u njemu povremeno dolazi do zagušenja. Za većinu nas jutro je najbolje vreme dana za koncentraciju, a s godinama sve jasnije uviđamo istinitost te konstatacije. Stoga obavite teže intelektualne poslove >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << u prepodnevnim satima, a one lakše ostavite za uveče.
Gorušica sa 45
Kada pređete 45. ventil koji sprečava izlivanje želudačne kiseline u jednjak počinje da slabi. Kada legnete stomačne kiseline, koje inače mogu da razlože metalni novčić, vraćaju se naviše. Rezultat je neprijatna gorušica. Stoga treba da se bacite u horizontalu najmanje dva sata posle obroka. Tako ćete svojim želudačnim sokovima pružiti dovoljno vremena da obave posao. Inače, salo oko stomaka pomaže kiselini da dospe u jednjak. Kosti sa 45
Imate utisak da vas kolena i sve drugo mnogo češće boli? To se neminovno dešava ako ne radite ništa i po ceo dan samo jedete. Ali, ako se dovoljno krećete, ni sa 55 vas neće mučiti nikakvi bolovi. Istraživači sa prestižnog Univerziteta Stanford pratili su tokom šest godina zdravstveno stanje 410 džogera i 289 muškaraca (53-75 godina) koji nisu trčali. Utvrđeno je da džogere muči manje bolova od netrkača uprkos povećanom pritisku na zglobove. Sve dok se redovno bavite fizičkom aktivnošću, nećete osetiti fizičke tegobe uprkos godinama. Preciznost sa 45
Ne možete više da potrefite pisoar sa udaljenosti od tri koraka? Dođavola! Kako ćete sada u javnom toaletu da impresionirate dasu pored sebe? Negde oko 25, hormonalne promene uslovljavaju lagano uvećanje prostate. To stanje se naziva benigna hiperplazija. Međutim, posledice primećujete tek sa 45 kad taj otok počinje da pritiska vaš mokraćni kanal i znatno smanjuje 'zapreminu vašeg mlaza'. To vam je isto kao kada biste u skijaškim cipelama zgazili baštensko crevo. Nemojte time previše da se opterećujete. Ako duže vreme imate problema s mokrenjem, obratite se lekaru. Danas postoje različite veoma uspešne metode za ublažavanje tih tegoba.
I metabolizam
Imate utisak da vaš organizam neefikasno sagoreva kalorije? Što je čovek stariji metabolizam mu se donekle usporava, ali mnogo verovatniji razlog što ste nabacili koje kilo više krije se u promeni navika. Jedete isto, a krećete se manje. Potrebno je da vodite računa o obe strane te jednačine. To znači da malo pojačate bavljenje fizičkom aktivnošću i ne poližete baš sve sa tanjira. Ili uzimajte manje porcije. Vid sa 45
Kada ste bili dete mogli ste jasno da vidite predmete koji su vam bili na samo tri centimetra ispred nosa. Sa 25 to rastojanje se popelo na 10-15 cm. Reč je o dalekovidosti. Naime, kako čovek stari, tako njegove oči gube sposobnost da fokusiraju predmete. To se primećuje tek posle 40-te kada sve što vam je u rukama morate da odmaknete da biste videli šta je. S tim u vezi ne možete ništa da učinite osim da nabavite naočare za čitanje. Dobra vest, međutim, glasi da se kratkovidost posle 20-te stabilizuje. CDC/JS Orni do penzije
Kod zdravog muškarca seksualna sposobnost ostaje manje-više nenarušena sve do penzije. Procenat muškaraca koji ima probleme sa erekcijom isti između 18. i 50. godine - na neki oblik seksualne disfunkcije žali se pet odsto muškaraca. Između 50. i 64. godine procenat naraste na šest odsto, dok između 65. i 74. probleme te vrste ima 25 odsto muškaraca.
- Kosa počinje da se proređuje oko 30, a tada se javljaju i prve sede vlasi
- Niste postali zaboravniji - samo vas zatrpava sve više informacija
- Sa 15 se jasno vide predmeti na 3 cm od nosa. Već sa 25 to rastojanje se popne na 10-15 cm. Do 45 ruke postanu prekratke
- Naravno da vas češće muči kiselina - dugo ste jeli sve što ste hteli
- Sve lakše se dobijaju, a sve teže gube kilogrami
- Prostata vas sve češće muči? Neminovno, ali ne i obavezno, pošto se uspešno leči
- Prolazni seksualni problemi najčešće su posledica stresa i loših bračnih odnosa
- Sami ste krivi ako su vam zglobovi oslabili - čovek je stvoren da se kreće, a ne da sedi.
