Izvor: Blic, 15.Jul.2008, 11:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta treba da sadrži putna apoteka
Kad god negde otputujemo, na nekoliko dana ili na duže, menjamo uslove u kojima smo navikli da živimo, što sa sobom može doneti zdravstvene probleme. Da se letovanje za Vas i vašu porodicu ne bi pretvorilo u bolovanje, najbolje je da se na vreme informišete, pripremite, i pokušate da izbegnete neželjene situacije. Preporučuje se da se na put ipak ne kreće bez putne apoteke, a evo nekoliko saveta u vezi sa tim:
Ako Vi ili neko u vašoj porodici boluje od neke hronicne bolesti, >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << obavezno na put ponesite standardnu terapiju, dovoljnu za planirano vreme na putovanju. Poželjno je da ona bude u ručnom prtljagu. Nikada lekove ne vadite iz originalnog pakovanja koje sadrži i uputstvo za upotrebu.
Vaša putna apoteka treba da sadrži preparate:
1. za snižavanje povišene temperature i ublažavanje raznih vrsta bolova
Blago povišenu telesnu temperaturu nije potrebno skidati, ali ukoliko je temperatura iznad 38.5°C, najbolje je uzeti preparate paracetamola (Efferalgan, Paracetamol, Paracet, Febricet), ibuprofena (Brufen), a preporučuju se i kombinovani preparati koji pomažu kod povišene temperature, ali i kod blažih bolova (kombinovani prašak). Kod dece je najbolje koristiti čepiće ili sirup (Efferalgan čepići ili sirup, Brufen sirup, Febricet sirup...)
2. kod alergija, uboda insekat, opekotina od meduza
Nakon ovakvih povreda pomoćiće Fenistil gel, Synopen krem.
3. protiv proliva i ostalih stomačnih tegoba
Stomačni problemi na putovanjima su česta pojava, naročito leti, a najčešće su prouzrokovani promenama u ishrani i kvalitetu vode za piće, bakterijama unetim u organizam putem hrane, vode ili zbog loših higijenskih uslova. Treba znati da se stomačne tegobe često mogu preventivno tretirati ukoliko nekoliko dana pre polaska ili od prvog dana na letovanju, uzimamo probiotske preparate koji održavaju nas probavni sistem u dobrom stanju (Probiotic kapsule).
4. protiv dehidratacije
Ako do proliva ipak dođe, često je praćen gubitkom tečnosti, elektrolita i energije, pa je potrebno što pre nadoknaditi izgubljenu tečnost, najbolje u vidu čaja, supa i sličnih napitaka. U velikoj meri mogu pomoći oralna rehidrataciona sredstva (Orosal).
5. protiv mučnine, povraćanja
Dug put i kod odraslih, a posebno kod dece, može izazvati mučninu i povraćanje pa bi pre polaska trebalo popiti neku od tableta protiv mučnine (Dimigal).
6. protiv opstipacije (zatvora)
Promena sredine kod velikog broja ljudi može dovesti do problema u probavi, osećaja nadudosti, težine u stomaku i opstipacije (zatvora). Zbog toga nije lose poneti neki biljni laksativ (Laxomucil).
7. u slučaju manjih povreda kože:
U slučaju manjih povreda možete i sami pružiti prvu pomoć, a u te svrhe koristiće vam: hanzaplast, flasteri (steri-strip), sterilna gaza, zavoj, 3% hidrogen, povidon jodid, alkohol, neki antibiotski sprej za infekcije na koži (Enbecin).
8. za poboljšanje otpornosti dečjeg organizma
Ukoliko na put idete sa decom, posebno ako je dete atopijske konstitucije, sklono alergijama, čestim infekcijama, za jačanje imuniteta i očuvanje opšteg dobrog stanja organizma se u letnjem periodu može preventivo koristiti neki sinbiotik -kombinacija probiotika i prebiotika (ProbioKid immuno).
9. Za zaštitu od sunca
Na plaži je obavezno kožu lica i tela zaštititi kvalitetnim kremama sa visokim zaštitnim faktorom. Dete treba zaštititi kremama sa visokim zaštitnim faktorom, preko 20, i to ne samo ukoliko je direktno izloženo suncu, već i kada je oblačno, kao i kada je u vodi. Na tržištu je velika ponuda ovih preparata, raznih proizvođača: Eucerin, Nivea, Chicco... Ono sto se posebno preporučuje je i upotreba dijetetskih preparata koji na prirodan način pripremaju našu kožu za sunčanje i stimulišu pigmentaciju, jer sadrze antioksidanse, najčešće beta-karoten, likopen i vitamin E. Ovi proizvodi se piju 7 dana pre izlaganju suncu ili solarijumu, kao i pri intenzivnom suncanju (BetaBronz kapsule).
10. Antibiotici, da ili ne?
Mnogi se često pitaju da li na put treba nositi antibiotike? Po pravilu ne, jer je za primenu antibiotika potrebno da lekar nakon pregleda odluči da li je i koji antibiotik najbolji za pacijenta.
11. Kako u inostranstvu da nađete svoj lek
I na kraju, evo još jednog saveta: Ukoliko se nalazite u inostranstvu, a potreban vam je određeni lek, treba znati da se lek koji uzimate, neće isto zvati u svakoj zemlji u koju putujete. Stoga je potrebno da znate tzv. Internacionalno Nezaštićeno Ime leka, a to je ono ime koje je na kutiji leka obično u zagradi ispod imena leka napisano mnogo manjim slovima. Naprimer, ako u Srbiji uzimate Acetisal njegovo INN je acetilsalicilna kiselina. Samo pod tim imenom možete naći lek u bilo kojoj zemlji sveta, ali ne zaboravite da morate znati i oblik leka (tablete, kapsule, sirup, supozitorije) i njegovu jačinu.
Ovo je predlog osnovnih potrebnih preparata, ali pre nego što krenete u nabavku, imajte u vidu da sa „putnom apotekom" ipak ne treba preterivati. Važno je da sa pripremama počnete na vreme i spremno dočekate letovanje koje dugo očekujete. Lep provod!
.jpg)
