Izvor: NoviMagazin.rs, 22.Jan.2017, 14:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta se dešava kada preteramo sa cigaretama?
Gorki čajevi, kisele čorbe, sveže ceđeni sokovi, koren đumbira, rasol, soda bikarbona, glina... Koristite ove namirnice, pratite naše savete i za jedan dan bićete kao novi.
Okupljanja, kafenisanje, pokoja čašica, cigarete, sve to prati praznike. Iako u konzumiranju alkohola prednjači jači pol, što se cigareta tiče, tu smo na istom. Atmosfera nas ponese, pali se jedna cigareta za drugom... A sutradan? Grozan ukus u ustima, pluća bole, muka vam je... Ako dozvolite da >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << se vaše telo otruje alkoholom, duvanskim dimom i kofeinom, znajte da je vašem organizmu neophodno temeljno čišćenje. Nutricionista i aromaterapeut Milka Raičević otkriva kako da nakon prazničnog preterivanja organizam očistite na prirodni način.
Navalite na šargarepu
Nikotin uništava kožu i čini je beživotnom i suvom. Zato, jedite što više šargarepe.
"Ona sadrži velike količine vitamina A, K, C i B koji su glavni čistači tela. Šargarepu iscedite u sokovniku i pomešajte je sa jabukom i limunom ili je dodajte u salatu", kaže Milka Raičević.
Ne morate da jedete, ali morate da pijete
Organizmu otrovanom cigaretama, pa i alkoholom neophodno je što više tečnosti – vode, biljnih čajeva i sveže ceđenih sokova. Pijte gorke čajeve, najbolje od kantariona, ili čaj od nane. Ako imate glavobolju, pomaže ceđeni limun ili pomorandža. U sok od ceđenog voća dodajte đumbir, koji dokazano smanjuje mučninu. Ako vas muči mamurluk i ne možete da jedete, uzmite koren đumbira i mirišite ga.
"Posebno prijaju tople čorbe kao što su supa od rasola zbog unosa minerala, vitamina C i soli, zatim pileća, zbog imunoglobulina i paradajz čorba zbog likopena. Inače, kiseo ukus eliminiše želju za cigaretama, pa je nakon što preterate sa njima neophodan unos pojačanih doza vitamina C", ističe Milka Raičević.
Očistite jezik sodom bikarbonom
Rasol, u narodu čuveni lek protiv mamurluka, sadrži obilje vitamina i minerala koji se nalaze u kupusu, zbog čega se radi bržeg delovanja preporučuje puna čaša ujutru i još jedna u popodnevnim satima.
Soda bikarbona rаstvorena u vodi je takođe nаrodni lek koji se koristi za čišćenje organizma.
Pomešajte kašičicu sode bikarbone sa šoljicom vode i to zagrejte do ključanja. Uzmite gazu i natopite je u rastvor kojim ćete čistiti jezik dok ne dobije rumenu boju. Soda bikarbona će smanjiti želju za nikotinom, dah će vam postati svežiji, a napraviće i Ph ravnotežu u ustima. Za čišćenje organizma od nikotina i alkohola preporučuje se i ispijanje tečne gline, koja ima svojstvo da za sebe veže štetne materije nakupljene u našem organizmu.
