Izvor: Nezavisne Novine, 17.Maj.2017, 23:08   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Šta (ne)treba da radite tokom menstuacije?

Žene su posebno razdražljive tokom menstrualnog ciklusa, a mi vam donosimo tri korisna savjeta o tome šta nikako ne treba da činite kada imate mensturaciju.

Mnogim ženama dešava se da oteknu tokom mestruacije. Slana hrana izaziva dehidrataciju, što organizam kompenzuje intenzivnijim osjećajem žeđi, a sva ta tečnost koju popijete učiniće vas još naduvenijima.

Stručnjaci kažu da je sasvim u redu imati polni odnos tokom menstruacije, ukoliko i vi i partner >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << to želite. Međutim, treba da budete posebno oprezni, jer u onim danima postoji veća opasnost od zaraze polno prenosivim bolestima. Takođe, nije tačno da ne možete zatrudnijeti ako imate menstruaciju – dakle, razlog više da vodite računa o zaštiti!

Izgleda da su ipak u pravu sve one reklame za uloške u kojima se žene “onih dana” bave najčudnovatijim sportovima, uključujući i one adrenalinske. Istraživanja, naime, pokazuju da pojačano lučenje endorfina, koji izazivaju vježbe, može umanjiti grčeve i bol, kao i da djeluje odlično protiv iritirajućih promjena raspoloženja. Ne morate baš otići na bandžidžamping, ali brza šetnja uvijek je dobrodošla.

(Lepotaizdravlje)

Nastavak na Nezavisne Novine...