Izvor: Blic, 12.Jun.2007, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta nam telo poručuje
Imate jaku glavobolju? Pomišljate na tumor na mozgu. Zabrinjavajući simptomi mogu svakoga da pretvore u hipohondra, ali će vam saveti stručnjaka pomoći da dođete do pravog zaključka i ne podlegnete panici.
Simptom: vrtoglavica
- Mislite: „Doživeću moždani udar!"
- U stvarnosti: Da li ste skoro bili prehlađeni? Ako virus prehlade zahvati ušni kanal, on može da poremeti vaš centar za ravnotežu i izazove vrtoglavicu. Ipak, najčešći uzrok >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << je jednostavan: naglo ste ustali posle dugog sedenja u fotelji ili izležavanja pred televizorom, pa vam je mozak suviše brzo ostao bez krvi.
- Šta da radite:
Istraživači sa Univerziteta u Amsterdamu preporučuju da ustanete s prekrštenim nogama i zategnete mišiće zadnjice, stomaka i nogu. Kontrakcija mišića će vratiti krv u mozak i sprečiti mantanje po glavi.
- Kad da posetite lekara:
Ako je vrtoglavica praćena mučninom ili povraćanjem, možda imate infekciju unutrašnjeg uha. U tom slučaju pomažu tablete protiv mučnine. Konsultujte se s lekarom ako imate zamućen vid, glavobolju, gubitak sluha, teškoće u govoru ili osećate obamrlost - to bi mogli da budu simptomi moždanog udara. Ako je vrtoglavica praćena bolovima u grudima, posetite lekara, jer možda patite od niskog pritiska.
Simptom: stalno ste žedni
- Mislite: „Imam šećernu bolest!"
- U stvarnosti: Danas niste uneli dovoljno tečnosti; studije pokazuju da 27 odsto odraslih pati od blage dehidratacije.
- Šta da radite:
Povećajte unošenje tečnosti. Da biste ustanovili koliko vam je čaša vode potrebno u toku jednog dana, svoju težinu u kilogramima pomnožite sa 0,08, a zatim taj broj udvostručite. Tako će, recimo, ženi od 60 kilograma biti potrebno skoro 10 čaša vode, a ne osam, koliko se obično preporučuje.
- Kad da posetite lekara:
Ako je jaka žeđ praćena čestim odlaskom u WC, naročito noću. Kod dijabetesa nivo šećera u krvi raste, pa organizam signalizira bubrezima da ukloni šećer kroz mokraću. Dakle, ako noću ustajete više od jednog puta, proverite šećer.
Simptom: stalno ste umorni
- Mislite: „Patim od sindroma hroničnog umora!"
- U stvarnosti: Ako ste prosečna zaposlena žena, uz to i majka, najčešći uzrok umora je nedostatak sna ili slobodnog vremena u vašem životu. Drugi razlog je nedostatak gvožđa zbog obilnih menstruacija. A što se sindroma hroničnog umora tiče, on pogađa jednu do dve osobe na 1.000 ljudi. To je izuzetno teško stanje koje će vas prikovati za krevet i ne liči na običan umor.
- Šta da radite:
Uzmite slobodne dane da se dobro odmorite i vodite računa da vam ishrana bude uravnotežena, sa dosta voća i povrća. Uzimajte multivitaminske tablete s gvožđem. Povratićete energiju za najmanje mesec dana.
- Kad da posetite lekara:
Ako je umor praćen bolovima ili gubitkom telesne težine, možda je u pitanju nešto ozbiljnije, a to može da vam kaže samo lekar.
Simptom: stalne glavobolje:
- Mislite: „Imam tumor na mozgu!"
- U stvarnosti: Prosečan lekar se sreće s tumorom na mozgu jednom u 10 godina. Mnogo je verovatnije, naročito ako bol počinje krajem dana, da patite od tenzionih glavobolja, koje nastaju kad stres izaziva kontrakciju mišića glave i vrata. Ako ne postoji pravilnost u pojavi glavobolje, možda patite od migrene.
- Šta da radite:
Ako patite od tenzione glavobolje, potrebno je lečiti uzrok, recimo stres, bolove u leđima ili zamor očiju. Ali, bol možete da ublažite ako uhvatite pramen kose u blizini bolnog mesta i lagano ga vučete i uvrćete nekoliko sekundi. Tako stimulišete priliv krvi u lobanju i ublažavate pulsiranje u glavi.
- Kad da posetite lekara:
Glabovolje posle povreda glave ili glavobolje praćene napadima sličnim epileptičkom, slabošću u udovima ili problemima s vidom zahtevaju hitan odlazak kod specijaliste.
