Izvor: medio.rs, 21.Apr.2015, 11:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sta je s godinama normalno a sta nije
Starenjem ćete sigurno početi da primećuje određene promene kao što su bolovi u određenim delovima tela, slabija kvaliteta sna ili poteškoće s koncentracijom. Da li su sve promene koje osećate normalne ili imate razloga za brigu?
Pamćenje
Šta je normalno?
Većina ljudi starenjem počinje da primećuje poteškoće u pamćenju imena, reči ili mesta gde su ostavili ključeve. U određenom vremenskom periodu biste se trebali svega prisetiti. >> Pročitaj celu vest na sajtu medio.rs << Možda će vam trebati malo više vremena, ali ćete se na kraju ipak setiti.
Šta nije normalno?
Ako se ne možete setiti nečega što se juče dogodilo, ako ponavljate iste besmislene radnje ili ne možete pronaći svoj auto bez obzira na to koliko se trudite, velika je verovatnoća da imate prve simptome demencije.
Svakako posjetite lekara jer ozbiljniji problemi sa pamćenjem mogu biti simptom hipotireoze, manjka vitamina B12 ili kliničke depresije.
Vid
Šta je normalno?
Većina ljudi iznad 40. godine počinje osećati promene sa vidom. Možda ćete teže provući konac kroz iglu ili čita sitnija slova. Normalno je da se vid starenjem počinje pogoršava. Možda ćete sada po prvi puta u životu morati početi nositi naočare. Možda ćete primetiti da su vaše oči češće suve ili suzne.
Šta nije normalno?
Iznenadno slabo primjećivanje boja ili bljeskovi svetlosti mogu značiti da ste povredili retinu. Mutne boje i svetlost na uglovima vidnog polja mogu značiti da patite od katarakte. Iznenadno slabljenje vida može biti znak degeneracije, stanja koje može uzrokovati trajan gubitak vida. Poteškoće sa vidom u prometu mogu značiti da patite od glaukoma, što takođe može uzrokovati trajan gubitak vida.
Svakako posjetite lekara kako biste što ranije otkrili patite li od ovih bolesti. Svi stručnjaci preporučuju da nakon 40. godine pregledate vid svake godine ili svake druge godine.
Bolovi
Šta je normalno?
Ulaskom u tridesete godine počinje se smanjivati nivo kolagena, proteina koji učestvuje u izgradnji svih telesnih ćelija. Rezultat su povremeni bolovi u zglobovima i kičmi. No, većina ljudi oseća olakšanje kada uzima protivupalne lekove ili lekove protiv bolova, ali i tokom adekvatne fizikalne terapije.
Šta nije normalno?
Bolovi tokom spavanja su zabrinjavajući. To može značiti da patite od nekih vrsta raka, infekcija ili ozbiljne upale. Bolovi u leđima tokom spavanja mogu biti pokazatelj osteoporoze ili opasno niskog nivoa koštanog tkiva. Utrnulost, trnci i slabost u zglobovima su takođe upozoravajući znakovi na koje treba reagovati.
Posetite lekara koji će otkriti uzrok bola. Takođe se posavetujte preporučenu dnevnoj dozi kalcijuma i vitamina. Uvodite svakodnevnu vežbanje koja će vam pomoći da se smanji bolove i povećaće koštanu masu.
Izvor: Centar zdravlja
