Izvor: BKTV News, 11.Sep.2014, 20:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Slasno, a nemasno: Hrono palačinke
Palačinke su jedna od omiljenih poslastica, međutim, za one na redukovanoj ishrani su „zabranjeno voće“. Predstavljamo vam adekvatno i zdravo rešenje, hrono palačinke.
Hrono ishrana u poslednje vreme dobija sve više pristalica, a ono što izdvaja ovaj pristup u ishrani je neverovatna raznolikost i maštovitost u pripremi hrane. Samim time, pojavile su se zdrave varijante jela koja su prepuna kalorija ili se nezdravo pripremaju – sa dosta ulja, brašna…
Za hrono >> Pročitaj celu vest na sajtu BKTV News << palačinke potrebno vam je
2 ili 3 jajeta
3 supene kašike heljdinog brašna
3 supene kašike ovsenog brašna
3 supene kašike ražanog brašna
1 supena kašika lanenog brašna (ukoliko nemate neki od sastojaka, povećajte broj kašika; možete dodati i pirinčano)
čaša minealne vode
malo soli i meda
malo maslinovog ulja
dobar tiganj
Priprema
Pomešajte sastojke kao za klasične palačinke, gustina treba da bude ista. Zagrejte plotnu, ali ne previše, dodajte dve kapi maslinovog ulja i počnite da pečete. Kao i obične, i hrono palačinke mogu da se jedu u slatkoj i slanoj varijanti.
Izvor: BK TV News
Fotografija: morgueFile
The post Slasno, a nemasno: Hrono palačinke appeared first on BK Televizija - BKTV News - Telefakt.
