Izvor: Blic, 28.Avg.2001, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šećer kao lek za zglobove
Šećer kao lek za zglobove
Glukozamin sulfat, prirodni aminošećer prisutan u organizmu, mogao bi da postane najprodavaniji lek na svetu. Ta supstanca je, naime, polazna tačka za sintezu značajnih makromolekula u tkivima od kojih su sačinjene tetive, ligamenti i zglobovi. Manjak glukozamina dovodi do slabljenja tih tkiva i podstiče pojavu artroze, bolesti od koje samo u Italiji, na primer, boluje preko četiri miliona ljudi. Eksperimenti pokazuju da ovaj aminošećer može >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << da ublaži bolove i deformacije od kojih pate obolelili od artroze.
- U poslednjih desetak godina smo otkrili da je artroza povezana sa poremećajem metabolizma hrskavice i da prvi znaci bolesti mogu da se jave već oko 30. godine - kaže Roberto Markolongo, predsednik Italijanskog saveza za borbu protiv reumatskih bolesti. Ali, ako uzrok nije starenje, koji su onda faktori koji utiču na razvoj bolesti? Pre svega, neke bolesti vezane za poremećaje metabolizma i rada žlezda, kao što je dijabetes, koje mogu da izazovu promene u samoj strukturi kostiju i hrskavice; zatim povrede i prelomi koji nisu pravilno sanirani i koji mogu da prouzrokuju deformacije koštanog tkiva.
Vrlo važnu ulogu ima i stvaranje kristala, odnosno nagomilavanje pirofosfata kalcijuma i još nekih supstanci u zglobovima. Najzad, ne treba zanemariti ni nasledne oblike artroze, za koje je karakteristična promena hemijske strukture kolagena. Od artoze obično pate žene i to najčešće one starije od 55 godina, pošto hormonske promene vezane za menopauzu imaju za posledicu promenu metabolizma kostiju i hrskavice. CDC/GB Deset pravila za zdrav život
1 Budite aktivni - kretanje obezbeđuje čvrstinu i elastičnost zglobova, jača mišiće i štiti hrskavicu.
2 Odaberite odgovarajuću fizičku aktivnost - naravno, ne treba preterivati sa naporom! Zato stručnjaci preporučuju plivanje i vožnju bicikla, pošto su to aktivnosti koje ne opterećuju previše zglobove.
3 Osluškujte poruke koje vam šalje organizam - nemojte da ignorišete bol. To može da bude zvono za uzbunu koje ne treba potcenjivati.
4 Izbegavajte nagle promene temperature - nimalo ne prijaju zglobovima i mogu da prouzrokuju bolove. 5 Nemojte previše da se ugojite - što vam je veća težina, veće je opterećenje koje zglobovi moraju da podnesu. To naročito važi za kolena, kičmu i stopala.
6 Pobedite artrozu za stolom - jedite dosta voća i povrća, pošto te namirnice sadrže antioksidante koji neutrališu negativno dejstvo slobodnih radikala, koji oštećuju hrskavicu.
7 Obratite pažnju na držanje - u automobilu, kancelariji, kod kuće... Važno je da ne budete dugo u istom položaju.
8 Zaštitite zglobove od povreda - povrede mogu da pogoršaju simptome bolesti i ubrzaju njen tok. Zato na poslu nosite odgovarajuću opremu, u automobilu vezujte pojas i izbegavajte sportove kod kojih su česte povrede.
9 Ne uzimajte lekove na svoju ruku - čak i kad imate jake bolove, nemojte uzimati lekove po sopstvenom nahođenju. Obavezno se konsultujte sa lekarom.
0 Bol nije jedini problem - pravo lečenje podrazumeva otklanjanje ili ublažavanje oštećenja zglobova.
