Izvor: Blic, 16.Nov.2004, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sam svoj akupresurolog
Sam svoj akupresurolog
Ako izbegavate akupunkturu zato što ne podnosite igle, akupresura, još jedna alternativna istočnjačka tehnika lečenja, pravo je rešenje za vas. Na vrhovima vaših prstiju nalaze se čudotvorni lekovi koji olakšavaju bol, smanjuju umor i mučninu.
- Za neke tegobe je akupresura čak i bolja od akupunkture - smatra dr Džejms Dilard, asistent na 'Kolumbija univerzitetu' u Njujorku i autor knjige 'Rešenje za hronične bolove'. - Akupresura >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << pomaže da telesna energija, odnosno 'či', bolje protiče.
Stručnjaci sa Zapada uspeh akupresure pripisuju stimulisanju protoka krvi, koja zagreva i opušta mišiće, te oslobađanju endorfina, supstance koju telo proizvodi da bi ublažilo bol.
Da biste isprobali lečenje na ovakav način, dovoljno je da postignete ono što dr Dilard zove 'koristan bol'. Uz upozorenje da obavezno razgovarate s lekarom pre nego što počnete da primenjujete ovu vrstu lečenja, pogotovu ako ste u drugom stanju.
- 'Koristan bol' je granica između zadovoljstva i bola. Ako patite od bolova u mišićima, nežno pritisnite mišić, a ako vas bole zglobovi, onda pritisnite udubljenje između kostiju. Nemojte preterano da pritiskate da ne biste oštetili zglob ili mišićno tkivo. Bol može odmah da nestane ili je potrebno da u toku dva-tri dana s vremena na vreme ponavljate 'terapiju'. Pri tom se opustite i duboko dišite - savetuje dr Dilard i predlaže šest veoma jednostavnih akupresurnih zahvata. CDC/JB
