Izvor: Kurir, 05.Feb.2008, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
ŠUMEĆI VITAMINI!
Stručnjaci savetuju da se ne preteruje s uzimanjem vitamina i minerala u šumećim tabletama, jer dnevna doza mora da bude prilagođena uzrastu polu i zdravstvenom stanju osobe. Veštački vitamini ne mogu da nadomeste unos vitamina koji se unose putem ishrane i konzumiranja voća i povrća, a šumeće tablete se savetuju kao dodatak posle oporavka od neke bolesti i kod pojačane fizičke aktivnosti, recimo kod sportista, trudnica, ili starijih osoba. Ukoliko se uzimaju tokom dužeg vremenskog perioda u većim količinama, uz vitamine koji se unose hranom mogu dovesti do neželjenih posledica. Dakle, ako koristite vitamine u šumećim tabletama - nemojte uzimati više od jedne tablete dnevno.
















