Izvor: NoviMagazin.rs, 01.Jul.2015, 14:23 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Roditelji treba da prenesu zdrave navike na decu
Američka akademija pedijatrije objavila je preporuke u kojima poziva roditelje da zdravim životnim navikama pruže dobar primer svojoj deci.
U preporukama stručnjaka se navodi da uravnotežena ishrana i redovno vežbanje roditelja povećava šanse da će i deca imati zdrave životne navike, piše portal Pliva.
Stručnjaci dodaju da za porodice nikada nije prerano za usvajanje zdravih životnih navika i da bi roditelji za potrebne savete trebali da se obrate pedijatrima.
>> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << />
Oni ističu da je važno kontrolisati unos kalorija, smanjiti unos šećera i istovremeno povećati dostupnost zdravih namirnica.
Uz uključivanje dece u fizičke aktivnosti roditelja, preporučuje se ograničavanje broja televizora u kući i kontrola pristupa ostalim elektronskim uređajima.
Stručnjaci ističu da je deci potrebno barem devet sati sna i da bi roditelji trebali da uspostave rutinu u pogledu odlaska na spavanje i buđenja.
