Izvor: Blic, 09.Avg.2011, 16:05   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Rešite se bola u leđima i vratu

Najmanje jednom u životu, oko 60% odraslih ima bol u vratu, a oko 80% bol u leđima. Štaviše, bol u leđima je drugi najčešći razlog zbog kojeg se pacijenti javljaju lekaru. Pritom, iako su u anatomskom smislu odvojeni, vrat i leđa su funkcionalno povezani, pa bolovi iz vrata često “zrače” u leđa i obrnuto - objašnjava prof. dr Branislav Antić, neurohirurg VMA, urednik sajta Bol.rs.

Bol u vratu

Istraživanja pokazuju da je bol u vratu jedan od >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << najčešćih bolova na koje se ljudi žale.

Bol u vratu najčešće nastaje usled istegnuća ili hroničnog naprezanja mišića vrata ili gornjeg dela leđa.

Uzroci mogu biti i okoštavanje kičme, zadebljanje i nestabilnost međupršljenskih zglobova, propadanje i izletanje diskusa iz ležišta (diskus hernija).

Okoštavanje kičme starenjem napreduje, ali proces zavisi i od urođene sklonosti i opterećenja tokom života.

Bol u vratu najčešće nastaje prilikom naglog trzaja, rada u nekomfornim uslovima, a posebno dugog sedenja sa povijenim vratom i neadekvatnog jastuka pri spavanju.

Zato je potrebno obezbediti radne uslove u kojima je vrat ispravljen, a mišići podjednako opterećeni.

Jastuk na kome spavate treba da je čvrst i debljine koja obezbeđuje da su glava i telo u manje-više istoj ravni - savetuje Prof. dr Antić.

Bol u vratu se najčešće leči konzervativno, što podrazumeva primenu lekova u obliku tableta ili injekcija, nošenje okovratnika radi izbegavanja bolnih pokreta, kao i fizikalnu terapiju.

Operacijama se pribegava u slučajevima upornih bolova ili prisustva neuroloških simptoma, kao što su mišićna slabost u ruci ili nogama.

Bol u gornjem delu leđa

U gornjem (grudnom) delu leđa najčešći su mišićni bolovi, koji nastaju kao posledica težeg fizičkog rada, preterivanja u sportskim aktivnostima (teretana), ali i hroničnog zamora mišića, uključujući i hronični stres. Fizička aktivnost, prilagođena polu i uzrastu, kao i zdrav način života, tačnije odgovarajući ritam rada i odmora, doprinose prevenciji bolova - objašnjava Prof. dr Antić.

Lečenje podrazumeva lekove i fizikalnu terapiju. Operacija se radi u retkim slučajevima, kada je bol uzrokovan diskus hernijom ili tumorima. U ovoj regiji, uklještenje kičmenih živaca i pritisak na kičmenu moždinu, koji je praćen i slabošću u nogama, češće izazivaju tumori nego diskus hernija.

Bol koji muči mnogo ljudi

U SAD se zbog bola u leđima troši između 38 i 50 milijardi dolara i radi oko 300.000 operacija godišnje. Ove operacije po učestalosti zauzimaju visoko treće mesto u odnosu na sve druge. U Srbiji nisu rađena epidemiološka ispitivanja. Međutim, ako znamo da u Klinici za neurohirurgiju VMA operacije zbog bola u leđima čine najmanje polovinu ukupnog broja, jasno je da imamo sličan problem kao SAD i druge zemlje - objašnjava Prof. dr Branislav Antić, neurohirurg VMA, urednik sajta Bol.rs.

Bol u donjem (slabinskom) delu leđa

Kada pacijent pomene "bol u leđima” on najčešće misli na bol u donjem delu leđa, jer se on javlja u najvećoj meri. Ovaj bol može biti akutni (traje do mesec dana) i hronični (traje duže). Nastaje usled propadanja diskusa i okoštavanja međupršljenskih zglobova, ali i povreda, infekcija, tumora ili grčenja mišića. Nastanku doprinise teži fizički rad, posebno podizanje tereta u sagnutom položaju, kao i duže sedenje. Najrizičnija grupa po pitanju nastanka ovog bola su muškaraci starosti između 40 i 60 godina. Zato oni posebno treba da se pridržavaju saveta o prevenciji - treba izbegavati rad u sagnutom položaju, dugo sedenje (praviti povremene pauze i razgibavati se), a podizanje tereta uvek raditi iz čučnja, odnosno sa ispravljenim leđima. Tako se opterećenje više prenosi na noge, a mnogo manje na leđa. Postoje brojni načini konzervativnog lečenja bola u donjem delu leđa: lekovi, fizikalna terapija, akupunktura, hiropraksa... Operacija se radi kada, pored bola, postoje i drugi simptomi (slabost stopala, poremećaj mokrenja) ili kada bol traje duže od mesec dana, zaključuje Prof. dr Antić.

Povezane vesti: Prirodna rešenja za bolna leđa Mitovi o bolu u kičmi

Nastavak na Blic...