Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 02.Jun.2022, 13:56

Rekreacijom protiv prolećnog umora

Sa dolaskom lepog vremena vožnja biciklom je učestalija u Beogradu. To je samo jedan od načina za rekreaciju. Kako Beograđani provode vreme u blizini reke, kako na njih utiče toplija klima i za koji vid rekreacije se odlučuju, pogledaćemo u narednom prilogu koji je pripremila naša dopisnica iz Beograda.

Sa dolaskom lepog vremena ljudi su aktivniji, sve više kafića otvara svoje bašte, a šetnje i boravak pored reke su duži kao i dani koji nam predstoje. Načini za rekreaciju >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << i opuštanje su brojni.

Bicikli su učestalije prevozno sredstvo kada su dani topliji, ali voze se i rekreativno. Vožnja bicikle preporučuje se umesto drugih prevoznih sredstava, ali i kao vid svakodnevne fizičke aktivnosti.

"Sa lepim vremenom uvek dolazi do većeg i povećanog interesovanja pre svega novih ljudi koji dolaze da rentiraju, a naravno da nam se stari uvek vraćaju. To podrazumeva i čitave porodice koje uglavnom dolaze vikendom ovde na 25. maju, dok je na naše dve lokacije na Adi recimo zastupljenije iznajmljivanje rekreativno i više zbog treninga čak, gde ljudi imaju kraće eksplozivnije biciklističke ture. Verovatno krug oko Ade ili možda malo dalje i zatim se vraćaju", kaže Predrag Joksimović poslovođa "Markoni sporta".

Uticaj na mentalno i fizičko zdravlje imaju i nivo socijalizacije i nivo fizičke aktivnosti. Stručnjaci kažu da topliji i duži dani, više druženja, više rekreacije i boravak pored reke imaju povoljan uticaj na stanje uma.

"Svakako sunce i lepo vreme dosta povoljno utiču na mentalno zdravlje. Ima i nečega što se javlja kao 'prolećni umor'. Tako da ukoliko je neko pojačano umoran u ovom periodu ne treba da se začudi zašto je to tako. Možete i istražiti tu temu. Sunce i lepo vreme itekako povoljno utiču na naše mentalno zdravlje. Pozvala bih gledaoce da ako mogu izlaze napolje pored reke, u prirodu… Svakako i fizička aktivnost u prirodi doprinosi našem mentalnom zdravlju, to može biti jedna obična šetnja, ne mora biti ništa zahtevno i to itekako utiče na naše mentalno zdravlje", ističe psiholog i psihoterapeut Tasja Joksimović.

Brojni su načini za rekreaciju i opuštanje pored reke. Na primer, kratka jutarnja kafa pored Save.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...