Izvor: medio.rs, 12.Nov.2014, 22:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Redovno-perete-zube-a-imate-karijes-Mozda-pravite-ove-greske
Pravilno i redovno pranje zuba sprečava nastanak karijesa i osigurava vam lep osmeh. Ne čudi stoga što se mnogi bacaju na žustro pranje zuba kako bi smanjili eventualnu mogućnost od kvarenja. Istovremeno prave greške koje imaju suprotan učinak od željenog.
1. Korišćenje pogrešne četkice
Na tržištu postoje razne vrste četkica za zube – od običnih mehaničkih do onih električnih, s različitim veličinama i čvrstoćom. Nemojte birati četkicu >> Pročitaj celu vest na sajtu medio.rs << prema boji i dizajnu, već onu koja najbolje odgovara vašim specifičnim dentalnim potrebama. Ako niste sigurni šta je najbolja opcija za vas, potražite savet stomatologa.
2. Prekratko ili preretko pranje
Zubi se peru minimalno dva puta dnevno, a obavezno pre spavanja. Međutim, ako uživate u slatkoj hrani i pićima, trebalo bi da ih perete češće od toga. Nečistoće sa zuba skinućete ako ih četkate barem dve do tri minute.
3. Prečesto ili prejako pranje zuba
Pranje zuba više od četiri puta dnevno moglo bi iziritirati zube i zubno meso, pa pokušavajte da svladate želju za neprestanim četkanjem. Imajte na umu da preagresivno četkanje zuba može uništiti gleđ.
4. Pogrešno perete zube
Stomatolozi savetuju četkanje zuba malim i nežnim kružnim pokretima odgovarajuće četkice. Pola četkice treba biti prislonjeno o zubno tkivo, a druga polovina o meso, te kružnim pokretima treba preći preko svih zuba sa spoljne i unutrašnje strane.
5. Ne ispirate četkicu
Nakon korišćenja četkicu treba dobro isprati toplom vodom kako biste uklonili sve ostatke zubne paste. Ako je ne isperete dobro, na njenoj površini će se stvarati bakterije koje ćete preneti u zubnu šupljinu sledeći put kada budete prali zube.
6. Četkica vam se nikad ne osuši do kraja
Prečesto četkanje ili držanje četkice na vlažnom mestu podstiče stvaranje bakterija na njenoj površini. Kako biste izbegli ovaj problem, prebacite četkicu na suvo mesto ili kupite još jednu četkicu kako biste naizmenično mogli prati zube suvim proizvodom.
7. Retko menjate četkice
Četkicu menjajte svaka dva do tri meseca – savetuju stručnjaci. Čak i ako se vlakna na njenoj glavi nisu "rascvetala", kupite novi proizvod. Nasuprot tome, ako vam se glava četkice "rascveta" nakon samo mesec dana, verovatno preagresivno perete zube.
izvor i foto: zadovoljna; photostock/freedigitalphotos.net
