Izvor: Mondo, 02.Okt.2014, 09:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Razlog više da jedete jabuke
Osim što su je voće uopšteno izuzetno zdravo, jabuka dnevno pomaže u prevenciji gojaznosti i održavanju vitke linije, tvrde naučnici.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock
Razlog za takvu tvrdnju stručnjaka je to što jabuke pomažu da duže budemo siti i umanjuju apetit. Ovo voće u sebi sadrži određene supstance koje pomažu razvoj dobrih bakterija u crevima, i upravo to je razlog zašto nakon jabuke nećete brzo ogladneti.
Sprovedena studija pokazala >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << je da se u ovom voću nalaze određene nesvarljive komponente - vlakna i polifenoli neće se razgraditi pomoću želudačne kiseline, već će otići u debelo crevo.
Kada stignu do debelog creva, bakterije se tu fermentišu i pomažu razvoj dobrih bakterija u crevima.
Naučnici su istraživanje sproveli na miševima, i tom prilikom su otkrili da je kod gojaznih ljudi uglavnom poremećen balans dobrih bakterija u debelom crevu, čime je ometan rad metabolizma, a takve osobe češće osećaju glad.
"Već znamo da su, generalno, jabuke dobar izvor zdravih nesvarljivih elemenata", rekla je profesorka Đulijana Norata sa Univerziteta u Vašingtonu.
"Balans bakterija u našim crevima zavisi isključivo od hrane koju jedemo, a jabuke pospešuju razvoj dobrih bakterija".
Naučnici se nadaju da bi otkriće ove studije moglo da pomogne u borbi protiv gojaznosti, koja uzima sve više maha.
