Izvor: Blic, 12.Nov.2009, 12:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ravna stopala najčešća deformacija kod dece
Srednjoškolci u Srbiji imaju veće probleme sa krivom kičmom nego deca koja idu u osnovnu školu. Čak 17,5 odsto dečaka i devojčica u srednjim školama ima neki deformitet kičme, pa se zato može zaključiti da mnogo više vremena provode u nepravilnom sedećem položaju nego što su fizički aktivni, pokazuju poslednji podaci Instituta za javno zdravlje „Batut”.
Zabrinjavajuće je da je deformitet stopala ili ravni tabani izraženiji kod dece iz osnovne škole. >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << Ovaj problem ima čak 13,9 odsto, što je zabrinjavajuće. Fizijatri u Domu zdravlja „Dr Milutin Ivković” objašnjavaju da je ravne tabane neophodno korigovati do sedme godine života deteta, a da je u 15. godini već kasno za korekcije.
Velika zabluda roditelja i pojedinih lekara je da će deca nošenjem samo ortopedskih cipela korigovati ravne tabane. Ovakve cipelice su samo pomoćna metoda, a bez vežbanja gotovo da nemaju efekta. Zato je bitno da roditelji male dece dođu u dom zdravlja i savladaju vežbe koje mogu deci da pokazuju kod kuće. Treba ih upražnjavati svakodnevno i što duže. Tokom letnjih meseci poželjna je vožnja bicikla bosim nogama, hodanje po pesku i šljunku, a ne po parketu i tepihu, objašnjavaju stručnjaci u Institutu „Batut”.
Višesatno sedenje ispred računara i televizora, izostanak fizičke aktivnosti i neodgovarajuće školske klupe i stolice dovele su do toga da 10,2 odsto osnovaca i 17,5 odsto srednjoškolaca boluje od deformiteta kičme. Ni ovaj problem nije samo estetski, jer se problemi s kičmom odražavaju i na razvoj srca i pluća.
Roditelji moraju da shvate da bez sportskih aktivnosti, prvenstveno plivanja, nema ni pravilnog razvoja njihove dece. Plivanje je na prvom mestu, ali i košarka i odbojka su korisne. Dečaci nikako ne bi smeli da počnu sa treninzima u teretani pre 18. godine, što je sada postala masovna moda. Moraju da znaju da je neophodno da se završi razvoj kostiju, pa tek onda mogu da ih opterećuju, upozoravaju doktori.
Veliki problem su i ambicije roditelja koji često upućuju decu na sportove koji uopšte nisu odgovarajući za njihovo zdravstveno stanje. Takve odluke nikako ne bi smele da se donose bez konsultacije sa fizijatrom.
Iako se misli da je deformitet grudnog koša, u narodu poznat kao „pileće grudi”, bezopasna bolest prošlosti, među gradskom decom je raširen. Ovaj deformitet je veoma opasan, jer može da optereti rad srca i pluća, ali se pravovremenim reagovanjem i adekvatnim vežbanjem ispravlja. Ovaj problem ima 2,8 odsto osnovaca i 2,7 odsto srednjoškolaca.
- Mnogo opasnije su takozvane udubljene grudi kod dece koja su već napunila 14 godina. Nije tu problem samo estetika već i ugroženo zdravlje, jer zbog takvih poremećaja srce i pluća nemaju prostor da se razviju. Zato je ponekad neophodna i hirurška intervencija u četvrtoj godini detetovog života, jer se u kasnijoj dobi mogu javiti ozbiljni zdravstveni problemi - kažu u Institutu „Batut”.
Deformiteti i bavljenje sportom
Preporučuje se
- ravni tabani - plivanje, fudbal, biciklizam
- kriva kičma - plivanje, košarka, odbojka
Ne preporučuje se
- kriva kičma - tenis, veslanje, fudbal
- „pileće grudi” - tenis, veslanje, rukomet
Lakši pokreti
„Zglobex” je potpuno prirodan preparat koji se preporučuje osobama sa ukočenim i bolnim zglobovima. Samo jedna kapsula dnevno olakšava pokrete, ublažava bol, smanjuje otok i upalu zglobova. Istovremeno, štiti hrskavicu od daljeg propadanja. „Zglobex” klinički dokazano utiče na očuvanje jetre, koja je često oštećena dugotrajnom primenom standardne antireumatske terapije.
