Izvor: Blic, 08.Apr.2002, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Rasporedite teret
Rasporedite teret
Bolovi u leđima gotovo uvek su prouzrokovani lošim držanjem, smatra ortoped dr Luka Kolombo. 'To znači, treba pravilno sedeti i držati leđa pravo. Ako osećate pritisak u predelu ramenog dela, regulišite visinu stolice u odnosu na sto. Kada podižete teret, oslonac treba da bude u savijenim nogama, a leđa moraju biti ispravljena. Ako nosite dve ili više torbi, teret bi trebalo da je ravnomerno raspoređen. Ko stoji dugo na nogama, treba da ih podiže kad se odmara. Da bi se vaša leđa odmorila u toku spavanja, nabavite ortopedski dušek i niski jastuk.
CDC/IF
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Blic. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Blic. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
