Izvor: Kurir, 12.Maj.2015, 12:46 (ažurirano 02.Apr.2020.)
RODITELJI, POKRENITE IH: Lenjost krivi kičmu
Problemi na kičmenom stubu mogu imati dalekosežne posledice po zdravlje mališana, a da bi se predupredili, važno je što manje boraviti u sedećem položaju
Primetili ste da vaše dete neobično stoji i korača, što vas prilično zabrinjava jer, kako vam se čini, nije tako izgledalo do pre samo mesec dana. Da stvar bude strašnija, uočavate i da ono pomalo krivi gornji deo tela u stranu, čak mu je i jedno rame spuštenije od drugog. Iako ne bi trebalo da paničite, treba >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << da znate da takve promene na muskulaturi deteta nisu zanemarljive, pa bi trebalo da se obratite lekaru. Znaci za alarm su i previše uspravno držanje tela, pri čemu je stomak značajno izbačen. Stručnjaci ističu da su to pojavni oblici najčešćih i najočiglednijih deformiteta kičmenog stuba - kifoza, skolioza i lordoza.
Prema rezultatima sistematskih pregleda učenika, svako treće dete u Srbiji pati od nekog oblika deformiteta, a neka od njih imaju i više problema istovremeno.
- Kriva kičma kod dece nastaje na nekoliko načina. Najčešći oblik tog problema je skolioza, koja nastaje usled naslednih faktora, ali gde faktori okoline imaju presudnu ulogu u razvoju deformiteta. Drugi način nastanka poremećaja na kičmi može biti usled urođene anomalije pršljenova, a reč je o urođenoj kongenitalnoj skoliozi. Postoji još vrsta skolioza koje nastaju usled raznih metaboličkih poremećaja i neuromišićnih oboljenja - istakao je za Dr Kurir mr sc. med. dr Stanko Miličković i naglasio da je veoma važno da roditelji slušaju savete lekara i usmere svoje dete na pravu terapiju.
O najčešćim oboljenjima
Skolioza
Savet: Redovno pregledajte dete predstavlja krivljenje kičme u stranu
može da bude jednostruka, u obliku slova „C“
javlja se i dvostruka, kad se kičma krivi na obe strane kao slovo „S“
veoma je retka trostruka skolioza
mališani s tim kičmenim deformitetom imaju dobro držanje, što otežava blagovremenu dijagnostiku
zato je neophodno redovno i pažljivo pregledati decu i posebno obratiti pažnju na pojavu asimetrija na telu (jedno rame niže, grudni koš izbočen više s jedne strane, ulegnut rebarni luk)
nepoznat je uzrok nastanka skolioze, pa je teško predvideti kako će napredovati, što otežava lečenje
Kifoza
Savet: Sportom im regulišite loše držanje
kifoza ili pogrbljenost predstavlja povećanu zakrivljenost kičmenog stuba u grudnom delu
može da se javi i na drugim delovima kičme
posebno je uočljiva u sedećem položaju i prati je povijenost ramena unapred
često je posledica naglog rasta, kao i nepravilnog sedenja kod dece koja imaju slabe mišiće stomaka i leđa
loše držanje u predškolskom uzrastu (pogrbljena leđa, ramena povijena unapred) može da preraste u kifozu ako se ne reaguje na vreme
ako je reč o već formiranim deformitetima, fizijatri u slučajevima kifoze preporučuju korektivnu gimnastiku, bavljenje sportom, pre svega plivanjem, kao i korigovanje loših navika u držanju
Lordoza
Savet: Neophodno jačanje mišića
predstavlja prenaglašenu krivinu u lumbalnom delu kičme (krstima)
posledica je slabosti trbušnih mišića
nastaje i kao posledica deformiteta stopala i kolena koji dovode noge i karlicu u nepravilan položaj
kad se dete posmatra sa strane (iz profila), uočava se izbačen stomak (čak i kod izrazito mršave dece), što je posledica veoma oslabljenih i istegnutih trbušnih mišića
iako se ne smatra ozbiljnim deformitetom (kod gojazne dece prođe i neprimećen), često se ne leči, što ipak ostavlja posledice
zbog narušene statike čitavog tela u odraslom dobu postaje „slaba tačka“, pa se javljaju bolovi i degenerativna oboljenja
Radite na preventivi
TV i računari pogubni
važno je da se dete zdravo hrani kako bi okoštavanje bilo što pravilnije
treba unositi što više kalcijuma, natrijuma i fosfora
veoma je važna fizička aktivnost
dugotrajno sedenje ispred televizora ili računara pogubno je za kičmu i trebalo bi ga svesti na najmanju moguću meru
preporučuje se gledanje televizije u ležećem položaju (najbolje je ležanje na podu)
Aktivnost najvažnija
JAVNI ČAS: „ISPRAVI SE“
Treći ovogodišnji Sportski čas pod sloganom „Ispravi se“ održan je nedavno u Gornjem Milanovcu uz podršku Ministarstva omladine i sporta, a u saradnji s Odbojkaškim savezom Srbije. Cilj akcije je da se deci uzrasta od 11 do 14 godina ukaže na ozbiljnost problema krivljenja kičme kako bi što veći broj učenika počeo da se bavi sportom. To je razlog zbog kojeg su u projekat, pored lekara fizijatara, uključeni i odbojkaši i odbojkašice, koji su imali zadatak da, igrajući odbojku s decom, animiraju što veći broj mališana da se aktivno uključe u sport.
