Izvor: Blic, 31.Jul.2002, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Progutajte valunge
Progutajte valunge
Upravo objavljeni preliminarni rezultati istraživanja 'Ženska zdravstvena inicijativa' Nacionalnog instituta za zdravlje SAD, pokazuju da žene imaju više štete nego koristi od terapije hormonske zamene - reč je kombinaciji estrogena i progesterona koja se daje ženama s izraženim tegobama u menopauzi. Umesto hormona naučnici preporučuju ženama da sebi olakšaju menopauzu prirodnim lekovima. Kako nastaju famozni valunzi
Kad nivo estrogena >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << naglo padne, što je često u menopauzi, hipotalamus izdaje naređenje organizmu da reguliše termostat. Znojenje i vrelina u licu su najčešći simptomi te prelazne faze.
Alternativna rešenja: prirodni lekovi koji sadrže estrogen iz biljaka, uključujući proizvode od soje, mogu da olakšaju tegobe.
Šta izaziva vaginalnu suvoću
Kada su telesna tkiva, uključujući sluzokožu vagine, lišena estrogena, ona gube elastičnost, postaju suva i iziritirana. Svrab i nelagodnost se pogoršavaju s vremenom.
Alternativna rešenja: vaginalne kreme i fleksibilni prstenovi koji se stavljaju u vaginu gde oslobađaju male doze estrogena mogu da ublaže nelagodnost. Vitamin E, koji se uzima oralno ili koristi kao krema, takođe pomaže. A šta promene raspoloženja
Iz razloga koji još nisu sasvim jasni, drastičan pad estrogena može da dovede do razdražljivosti i depresije. Nedostatak sna zbog noćnog znojenja može takođe da izazove umor i promene ličnosti.
Alternativna rešenja: vežbe za opuštanje ili masaža mogu da smanje razdražljivost; antidepresivi su nužni ako su promene raspoloženja ozbiljne i trajnije. CDC/JS
