Izvor: Beta OMS, 25.Feb.2019, 13:26   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Priručnik za zdraviji način života: Kompletna keto ishrana za početnike

Kompletna keto ishrana za početnike je priručnik za sve one koji žele da prate najnovije trendove u zdravoj ishrani. Keto ishrana je medicinski dokazana kao zdrav i efikasan način za postizanje neverovatnih rezultata, jer podrazumeva nizak unos ugljenih hidrata i povećani unos zdravih masti, što podstiče organizam da sagoreva masne naslage umesto šećera kako bi dobio neophodnu energiju.Koji god bio vaš motiv da započnete keto dijetu: zdravija ishrana, gubitak težine ili smanjenje obima struka, nijedan početak nije lak. Ovaj priručnik će vas u potpunosti uvesti u keto svet – u njemu ćete pronaći sve što treba da znate pre nego što se odlučite za ovaj vid dijete:-  75 praktičnih recepata u kojima se koristi do pet osnovnih sastojaka-  dvonedeljni plan za uspostavljanje keto režima ishrane sa spiskovima za kupovinu-  kompletan pregled osnovnih principa keto dijete i uputstva za keto način života-  pregledne tabele koje vam daju podatke o kalorijama i nutritivnim vrednostimaAutorka knjige koja ljudima širom sveta pomaže da se osećaju bolje i da budu zdraviji je Ejmi Ramos. Iza ovog pseudonima krije se svestrana ličnost koja se više od dvadeset pet godina profesionalno bavi kuvanjem. Osim što je stručnjak za holistički pristup zdravlju i medicinske dijete, strastveno se zalaže ...

Nastavak na Beta OMS...