Izvor: Mondo, 11.Avg.2014, 13:23 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Prirodno osvetljenje za bolji san
Osobe koje su na radnom mestu više izložene prirodnom osvetljenju imaju duži i kvalitetniji san, pokazalo istraživanje američkih naučnika.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock
Njihovi nalazi pokazuju da zaposleni u radnim prostorima s prozorima imaju prosečno 173 odsto veću izloženost prirodnoj svetlosti tokom radnog vremena.
Pored toga, zaposleni spavaju prosečno 46 minuta duže ako su izloženi prirodnoj svetlosti tokom radnog vremena.
Takođe, >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << te osobe i telesno aktivnije i da uopšteno imaju bolji kvalitet života, tvrde naučnici sa Univerziteta u Ilinoisu.
Ukupno je najizraženiji pozitivan efekat imala izloženost prirodnoj svetlosti u jutarnjim satima.
Podaci, koje je objavio “Journal of Clinical Sleep Medicine”, prikupljeni su od 49 ispitanika.
Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici - MONDO Zabava, kao i na Twitteru @Mondo_zabava.
