Izvor: Blic, 03.Dec.2007, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Previše i premalo sna šteti srcu
Osobama koje previše ili premalo spavaju, prete razni zdravstveni problemi, posebno kardio-vaskularni, navode britanski naučnici u studiji objavljenoj u SAD.
Autorka studije Džejn Feri izjavila je da spavati manje od prosečnih šest do osam sati može dovesti do povećanja za 110 odsto smrtnih slučajeva, posebno zbog kardio-vaskularnih problema.
Prema njenim rečima, predugo spavanje nije dobro, i ukoliko je više od potrebnih šest do osam sati, može >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << takođe da dovede do povećanja za 110 odsto smrtnih slučajeva.
"Naši zaključci su da je spavati svake noći sedam do osam sati idealno za zdravlje odrasle osobe", navodi se u istraživanju.
Studija, objavljena u američkom medicinskom časopisu "Slip" (Sleep), sprovedena je nad više od 10.000 ispitanika od 35 do 55 godina između 1985. i 1993. godine. Ispitanici su posmatrani nekoliko godina, ali nisu uzeti u obzir njihovi prethodni zdravstveni problemi ni sociološko-demografski faktori.
