Izvor: Vesti-online.com, 13.Jun.2015, 06:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Preliv za salatu koji topi kilograme

"Jedem samo salate, ali nikako da smršam", da li je ovo i vaš refren? Evo leka.

Salate su odlično rešenje ukoliko želite da se hranite zdravo i dijetalno. Međutim, ako ih pogrešno začinite, imaćete više štete nego koristi.

Ako niste znali, dnevno nam je dovoljna jedna kašika ulja i pet grama soli (što je manje od jedne kašičice).

Računica je jednostavna: ukolio dnevno pojedete tri salate (za svaki obrok po jednu), bogato ih začinite, ne samo >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << solju i uljem već dodate majonez, senf, ili neki kupovni preliv (pun veštačkih boja, aditiva, pojačivača ukusa...), jasno vam je zašto se "vaga zakucala".

Da biste bezbedno uživali u salatama, napravite ovaj preliv:

- dva manja čena belog luka, izgnječenog

- kašika svežeg rendanog đumbira

- sok ceđenog limuna

- pola šolje maslinovog ulja

Pomešajte sve sastojke i dobili ste zdrav preliv koji ne goji! Štaviše, kombincija limuna i đumbira može samo pomoći da se rešite viška kilograma. Držite ga u zatvorenoj staklenoj posudi, u frižideru i koristite kašiku, dve dnevno za vaše salate.

Nastavak na Vesti-online.com...