Izvor: Blic, 02.Avg.2010, 01:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Prelazak sa štikli u baletanke je bolan
Sigurno ste ponosni na sebe kada skinete visoke potpetice i odlučite da odmorite noge u udobnim baletankama. Ali, stručnjaci tvrde da ovakva nagla promena kod žena može da izazove bolno oštećenje mišića.
Prema istraživanju, hodanje u štiklama skraćuje listove na nogama za 13 odsto, a onda kada obujete ravne cipele, mišići moraju da se istežu u poziciju na koju nisu navikli, što izaziva jak i iznenadni bol.
- Žene koje redovno nose potpetice uočiće hroničan >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << efekt na svoje listove. Postaće mnogo kraći i biće ih teško istegnuti kada žena pokuša da hoda normalno - smatra profesor Marko Narići koji je vodio istraživanje na Univerzitetu Metropoliten.
Razlog tome je, prema rečima ovog stručnjaka, što u štiklama hodamo na vrhovima prstiju, a to smanjuje distancu između gležnja i kolena, i forsira listove da se skupe. Ovu pojavu možete da sprečite ako redovno radite vežbe istezanja nakon što skinete štikle.
Najbolje je, kaže profesor Narići, da jedno stopalo namestite ispred dok drugo gurnete iza sebe i pomerate pete gore i dole kako biste istegnuli listove. Vežbu ponovite nekoliko puta nakon skidanja cipela.
