Izvor: Blic, 21.Dec.2010, 01:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Prehlade krive za artritis
Artritis je upala zglobova od koje pati veliki broj ljudi. Artritis je glavni simptom svih upalnih reumatskih bolesti, a njegov najčešći oblik je reumatoidni artritis.
Pri tom je važno znati razliku između artritisa i artroze, koja se uglavnom javlja u starijem životnom dobu: zglobna hrskavica, koja ima ulogu neke vrste amortizera, s vremenom se sve više troši, sve do trenutka kada kosti počnu da se taru jedna o drugu i kada takođe dolazi do upale. Dok artroza uglavnom >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << pogađa samo jedan veći zglob ili, recimo, krajnje zglobove prstiju, artritisom je uvek zahvaćeno nekoliko zglobova, najčešće zglob šake - objašnjava dr Nevenka Dimitrijević.
Kako nastaje
Do danas se ne zna tačno šta su pravi uzroci reumatoidnog artritisa, ali nasledni faktori svakako igraju izvesnu ulogu. Neki stručnjaci smatraju da virusne infekcije mogu da izazovu reumatoidni artritis. Obično ove infekcije prolaze bez posledica, ali kod jednog dela pacijenata očigledno izazivaju poremećaj imunološkog sistema. On se manifestuje tako što organizam više ne prepoznaje unutrašnji omotač zgloba kao vlastito tkivo, već pokušava da suzbije ovog opasnog uljeza.
Za uvećanje kliknite na sliku [+]
Simptomi
Bolovi u zglobovima noću i rano ujutru, kao i jutarnja ukočenost zglobova koja traje duže od 30 minuta. Klasični simptom reumatoidnog artritisa je mekani, dobro vidljiv otok zgloba. Oboljenje često počinje na zglobu u korenu prstiju ili u srednjem zglobu prstiju.
Lečenje
Bez lekova je nemoguće lečiti artritis, ali ne smemo zaboraviti ni da je kretanje veoma važan faktor u lečenju. To mogu biti fizioterapija, plivanje ili vožnja bicikla. Za oboleli zglob je naročito važno da se kretanjem poboljša cirkulacija. Na taj način se supstance koje podstiču upalu lakše izbacuju iz zglobova, a bol se ublažava - poručuje dr Dimitrijević.
Vodite računa o hrani
PRAVILNO
ISHRANA: Preporučuju se povrće, voće, salata, riba, proizvodi od integralnih žitarica, koštunjavi plodovi, semenke i kvalitetna biljna ulja. KRETANJE je važno, ali treba voditi računa da se ne preopterete zglobovi. Zato su idealni sportovi plivanje i vožnja bicikla.
POGREŠNO
ISHRANA: Svinjsko meso i mesne prerađevine treba izbegavati, a druge vrste mesa retko jesti. KRETANJE: štetni su sportovi koji opterećuju zglobove, kao što su džoging ili tenis.
Šta je giht?
Kod ovog oboljenja upaljen je jedan zglob, i to uglavnom onaj u korenu nožnog palca. Ovo oboljenje možemo da sprečimo jer se javlja kao posledica pogrešne ishrane. Ako jedete previše mesa ili mesnih prerađevina, organizam proizvodi višak mokraćne kiseline, a ako uz to konzumirate i alkohol, ionako smanjena sposobnost bubrega da izbacuju mokraćnu kiselinu još se smanjuje.
