Izvor: Nezavisne Novine, 12.Avg.2018, 13:40   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Prednosti konzumiranja heljde

Heljda je poznata kao saveznik za dobro pamćenje i vitkost.

Heljda je porijeklom iz centralne Azije.

Iako je mnogi smatraju žitaricom, ova biljka botanički pripada porodici zeljastog povrća. Koristi se u velikim količinama u Rusiji, Kanadi, SAD-u, Francuskoj.

Heljda je bogata kalijem, fosforom, magnezijem, cinkom, kalcijem, željezom i jodom. Osim toga, obiluje i vitaminima B grupe (B1, B2, B3, B5, B6), kao i vitaminom P koji pomaže kod snižavanja krvnog >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << tlaka. Heljda poboljšava pamćenje, a kombinacija cvjetova i listova heljde liječi kardiovaskularne probleme. Heljda je odličan izbor za sve one koji žele vratiti izgubljenu energiju te ublaže nesanicu i posljedice stresa. Konzumiranjem možete ubrzati cirkulaciju i sniziti loš kolesterol.

Heljda se preporučuje dijabetičarima, starijim osobama i osobama s probavnim smetnjama. Također, heljda ne sadrži gluten pa je pogodna za alergične osobe. S obzirom na to da je bogata proteinima, koristi se i u vegetarijanskoj prehrani. Heljdu svakako morate uvrstiti u svakodnevnu prehranu jer pruža energiju, sadrži brojne minerale, vitamine, aminokiseline i vlakna.

(NN/wall.hr)

Nastavak na Nezavisne Novine...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Nezavisne Novine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Nezavisne Novine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.