Izvor: Blic, 25.Apr.2000, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Precenjeni antioksidansi
Precenjeni antioksidansi
VAŠINGTON (Beta-AFP) Antioksidansi, vitamini C, E, selen i beta-karotin u velikim dozama ne moraju da štite organizam od hroničnih bolesti, navodi se u studiji koju je objavio američki Institut za medicinu. 'Još nije utvrđena direktna veza između uzimanja antioksidansa i prevencije od hroničnih bolesti', rekao je profesor Norman Krinski sa Bostonskog univerziteta. 'Potrebno je još mnogo istraživanja kako bi se utvrdilo šta može da spreči >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << hronične bolesti, kao što su kardiovaskularne bolesti, Alchajmerova ili Parkinsonova bolest. Međutim, tačno je da antioksidansi u određenim slučajevima mogu da spreče oštećenje ćelija od slobodnih radikala i zato preporučujemo vitamine C i E za održavanje dobrog zdravlja.'
Vitamina C, E i beta-karotina ima u voću i povrću, a selena u morskim plodovima, mesu i žitaricama. Studija navodi da bi žene trebalo da dnevno unose 75 miligrama vitamina C, a muškarci 90. Za vitamin E idealna dnevna doza za oba pola je 15 mg. Što se tiče selena, muškarci i žene bi trebalo da unose po 55 mikrograma.
Možda ti silni vitamini i nisu tako moćni?
