Izvor: Blic, 07.Dec.2004, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Praznično prejedanje može da naudi
Praznično prejedanje može da naudi Vreme je praznika i raznih poslastica, pa naravno i prežderavanja.
Dr Beri Svonson, profesor i stručnjak za ljudsku ishranu sa Državnog univerziteta u Vašingtonu, objašnjava šta se dešava kad se prejedete i preporučuje pravilan odnos prema bogatoj trpezi.
- Vaš želudac, koji je približno veličine stisnute pesnice, ne voli 'repete'. Kad vam se učini da ćete da 'puknete', to je zaista tako. Pun želudac se rasteže i može >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << da se poveća trostruko u odnosu na svoju normalnu zapreminu - kaže on. - Zato vam pritiska pluća i dijafragmu, a to nije nimalo prijatno.
Kad se prejedete, deo hrane ne dospeva odmah u želudac, već ostaje u jednjaku, zbog čega vas muči kiselina, podrigivanje i mučnina. Vaša jetra mora da radi 'prekovremeno' da bi proizvela dodatnu količinu žuči kako bi se svario višak hrane. Žučna kiselina doprinosi lakšem prolasku masti kroz creva. A creva proizvode dodatne enzime za varenje. Posle sveg tog napornog posla, organi za varenje ne mogu više to da podnesu i počinju da se bune. Vaš organizam traži načina da se oslobodi viška tereta. Kako zna i ume! Možete samo da se molite da ćete na vreme da stignete do kupatila.
CDC/JS
