Izvor: Blic, 29.Okt.2003, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Postanite pravi lider
Postanite pravi lider
Vođa se prepoznaje u grupi po tome što su njegovi pokreti sigurni, a leđa prava. Više govori nego drugi i ima odlučan glas. Često prekida sagovornike i sklon je da kritikuje. Kad običan član grupe govori, lider gleda negde drugde. Kad on govori, gleda 'običnog' člana pravo u oči. Uz ovaj opis, italijanski antropolog prof. dr Antonela Lunardini tvrdi da je lako odrediti vođu u bilo kojoj grupi.
- Dvogodišnji Gabrijel se ističe po tome >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << što reaguje plačom na svaki pokušaj suprotstavljanja. Zauzvrat, manje plače od drugih, više se igra i u njegovim pokretima je očigledna odlučnost dok istražuje svaki pedalj prostorije. On je živi dokaz da su neki ljudi rođene vođe. Uprkos godinama, on je lider, na vrhu je hijerarhijske lestvice koja je formirana u njegovoj grupi. Neki komanduju, a neki slušaju - veli ona.
Celokupno ljudsko društvo ima hijerarhijsku strukturu. To važi kako za porodicu, tako i za preduzeće ili fudbalski tim. Ljudi se oduvek pitaju kako nastaje hijerarhija i zašto. Koji su 'rekviziti' vođe? Da li je ta uloga na neki način nasledna ili čovek može da nauči kako se postaje vođa?
- Pogrešno bi bilo misliti da u ljudskom društvu vođa mora neizbežno da bude najprepotentniji, sposoban da sam pobedi sve ostale. Ukoliko je poraz za gubitnike previše bolan, postoji opasnost da oni prebegnu u neku drugu grupu. A to je u suprotnosti sa interesima grupe. Tako se, uporedo sa hijerarhijom, javlja i mehanizam ublažavanja agresivnosti. Ako uzme igračku nekom detetu i ono počne da plače, Gabrijel će mu u roku od nekoliko minuta gubitak nadoknaditi nekom drugom igračkom ili tako što će ga pozvati da se igra s njim. Drugim rečima, prvi će pružiti ruku pomirenja - kaže dr Lunardini.
Na to ga ne navodi rezonovanje, pošto su to instinktivne i spontane strategije i Gabrijel je izabran za vođu grupe upravo zbog te svoje sposobnosti. Ali i zbog sposobnosti da izmišlja igre, da organizuje grupu, vodi računa o potrebama druge dece, teši drugove koji plaču, brani najslabije od agresivnih vršnjaka... Lunardinijeva kaže da se ova vrsta prirodne hijerarhije javlja samo u idealnim uslovima i da oni nisu postojali u ostalim vrtićima u kojima je ispitivala grupnu dinamiku.
- Niko ne može samo da se pretvara da je lider - upozorava dr Lunardini. - Nije dovoljno da obučete firmirano odelo, pa da ljudi pomisle da ste vođa. Sedamdeset odsto komunikacije odvija se preko govora tela. Dominantna osoba ulazi u sukob podignutih obrva i izbačene brade, gleda protivnike pravo u oči. Istraživanja pokazuju da je u 66 odsto slučajeva dovoljno da čovek zauzme takav stav, pa da protivnik odustane od borbe.
Samo deset odsto osoba koje protivniku prilaze spuštenih očiju i brade izlaze pobednički iz sukoba, pokazuju istraživanja. Dakle, samopouzdanje efikasno odvraća one koji su manje sigurni u sebe. Ali, to nije sve. Treba poštovati pravila grupe u koju se ulazi i treba imati i sposobnosti za postizanje ciljeva grupe.
I na kraju, evo nekoliko saveta stručnjaka za bon ton. Načinom na koji se rukujete šaljete određenu poruku osobi koju prvi put srećete. Budimo iskreni: nema ničeg goreg od mlitavog rukovanja. Da ste hteli da se rukujete s mokrom ribom, otišli biste u ribarnicu. S druge strane, ne smete čoveku da slomijete prste. Možda vam zvuči trivijalno, ali rukovanje je obično prvi, a često i najtrajniji utisak koji stičete o nekome. O čemu treba da vodite računa.
- Osobu s kojom se rukujete morate da gledate u oči.
- Rukovanje treba da je čvrsto, ali bezbolno.
- Treba da traje oko tri sekunde.
- Ne treba da traje za sve vreme predstavljanja.
- Piće na prijemu držite u levoj ruci, da vam desna ne bi bila hladna i mokra prilikom upoznavanja i rukovanja. CDC/GB Šta kažu antropolozi
Čovek je društvena životinja, što znači da radije živi u grupi. Evolucionisti tu tendenciju objašnjavaju prirodnom selekcijom. Usamljeni pojedinac lako postaje plen životinja ili neprijatelja i, samim tim, ima manje potomaka.
Onaj ko živi u grupi lakše se brani i njegovi mnogobrojni potomci nasleđuju njegovu društvenost. Dugo se mislilo da je hijerarhija povezana sa kulturom. Ali, antropolozi su proučavali decu u periodu kada kultura na njih nije mogla da izvrši nikakav uticaj (15-24 meseca) i otkrili su da je hijerarhija manje-više urođena i, što je takođe zanimljivo, da se rađanje hijerarhije podudara s pojavom drugog instrumenta korisnog za socijalizaciju - govora. Poruka 'Vol strit žurnala'
Muškarci su, tvrdi dr Dejvid Viks, klinički psiholog u Kraljevskoj bolnici u Edinburgu, opterećeni društvenim stereotipima. Od njih se očekuje fizička snaga, a samim tim i visina. Brojne studije potvrđuju da viši muškarci dobijaju bolje poslove, zarađuju više novca i češće napreduju u karijeri. O osvajanju ženskih srca da i ne govorimo. 'Vol strit džornal', ugledni ekonomski časopis, svojevremeno je obelodanio da brokeri, koji su visoki najmanje 185 cm, zarađuju u proseku više od muškaraca koji ne premašuju 180 cm. Možda zvuči neverovatno, ali oni su ustanovili da svaka dodatna dva centimetra vrede 6.000 dolara više godišnje. Vođe u očima etologa
Čovek može da nauči da se ponaša kao vođa, tvrde etolozi, stručnjaci koji proučavaju ponašanje. Recimo, čvrsto rukovanje je odličan startni pokazatelj, pošto pokazuje ekstrovertnost i otvorenost za nova iskustva, dok mlak stisak ukazuje na nervozu i stidljivost.
Kakvu poruku šaljete kad su vam ruke prekrštene? Da li umete da se rukujete i da gestikulirate?
Gestovi zaista govore glasnije od reči. Recimo, ako vam se neko pravda i pritom rukom dodiruje lice, to je nagoveštaj da mu je neprijatno ili da možda malo laže. Taj pokret vuče korene iz detinjstva kada smo kao mali pokrivali oči, uši ili usta da bismo se zaštitili od negativnih poruka. Prekrštene ruke ili stisnute pesnice su jasan znak da sagovornik nema nameru da se predomisli i da će čvrsto ostati pri svome. Nekoliko istina i zabluda o rekreaciji
Uvek uspevamo da pronađemo neki razlog da se ne bavimo sportom. Ali, da li su ti razlozi opravdani? Evo nekoliko tipičnih istina i zabluda o rekreaciji.
Kad prestanemo da se bavimo sportom, mišići se pretvaraju u salo
Pogrešno. Mišići se ne pretvaraju u masno tkivo, već atrofiraju i smanjuju se. Višak kilograma, koji se obično nataloži kad prestanemo da se bavimo sportom, objašnjava se činjenicom da organizam troši manje kalorija nego ranije i tako povećava svoje rezerve masti.
Ako se sportom bavim uveče, ne mogu da zaspim
Tačno. Fizička aktivnost podstiče lučenje nekih hormona, uključujući i adrenalin, koji podiže temperaturu tela i ubrzava srčani ritam. Da ne biste imali probleme sa nesanicom, nemojte da vežbate posle osam sati uveče.
Kad smo umorni, ne treba da se bavimo sportom
Tačno. Ako je reč o fizičkom umoru, povećava se rizik od pada ili povrede.
I pogrešno. Ako je umor povezan sa stresom, sport je najbolji lek.
Sport mi neće pomoći da smršam
Tačno. Smršaćete samo ako smanjite količinu unetih kalorija. Ali, ako se istovremeno bavite nekim sportom, mršavićete brže, pošto će vaš organizam sagorevati više kalorija, a mišići će se zatezati. Idealan sport? Džoging tri puta nedeljno po 45 minuta.
Ako unosite tečnost dok vežbate, nećete biti umorni
Tačno. Pod uslovom da počnete da unosite tečnost pre nego što osetite žeđ, pošto je ona znak da ste već dehidrirali. Najbolje je da popijete par gutljaja pre, za vreme i posle fizičkog napora. CDC/GB Slobodno se grubo igrajte
Deca koja se kao mala žustro i energično igraju sa svojim očevima postaju popularni odrasli ljudi, dobro prilagođeni i omiljeni u društvu, kaže dr Čarli Luis, profesor razvojne psihologije na Univerzitetu u Lankasteru, koji već 25 godina proučava ulogu oca u porodici.
- Rezultati istraživanja pokazuju da žive igre s tatom imaju izrazito pozitivan efekat na mentalno zdravlje mališana - kaže on. - U nekoliko studija najpopularniji dečaci i devojčice u školi bili su upravo oni čiji su očevi sa njima bili u bliskom fizičkom kontaktu kroz žustre igre, kao što su rvanje, gađanje jastucima, valjanje po travi... To otkriće je možda suprotno bojaznima većine roditelja da će zbog toga mališani kasnije biti agresivni i nasilni ako se previše često kao bajagi tuku i igraju žestokih igara sa tatom.
Zbog čega su te energične igre tako korisne? Pod uslovom da otac vodi računa da takva igra ne bude previše gruba, dete se uči samokontroli, objašnjava dr Luis. Ona ga primorava da nauči da gradi odnose sa drugim ljudima. To je takođe bezbedan način da se nauči tumačenje govora tela i izraza lica osobe sa kojom se mališan igra. Očevi, međutim, moraju da paze da se u tu vrstu igara ne upuštaju pred spavanje da se dete ne bi previše razigralo. Učinite to za dete
Imate još jedan jak razlog da prestanete da pušite! Ustanovili smo da ako prestanete da pušite pre nego što vam dete krene u treći razred osnovne škole znatno smanjujete izglede da ono postane pušač- čak za 40 odsto. U periodu između osme i 20. godine deca najčešće počinju da puše. Međutim, ako deca u tom periodu nemaju pred očima roditelje koji puše, velike su šanse da se ni sama neće mašiti za cigaretu, kaže epidemiolog, prof. dr Džonatan Briker, iz Istraživačkog centra za rak 'Fred Hatčinson'. CDC/JS
