Izvor: Blic, 10.Nov.2012, 11:13   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Poslepodnevno dremanje vraća snagu

Stručnjaci ukazuju da nas poslepodnevni san od sat vremena čini produktivnijim, tim pre što je većina zaposlenih ljudi hronično neispavana. Oni sugerišu da je najbolje odspavati posle ručka ili unosa veće količine hrane u organizam da bi se organizmu dalo vremena da probavi hranu i spremi rezerve energije. Pola sata dremanja napuniće vam baterije

Portal "Moj doktor" piše da čak i u NASI svojim pilotima preporučuju da malo dremaju, tako da za vreme višednevnih letova, >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << dok dvojica pilota pilotiraju, treći se odmara dremajući, čime poboljšava svoje sposobnosti za 34, a budnost za oko 54 odsto.

Istraživanjem je utvrdjeno da korist od polusatnog odmora traje narednih četiri do pet sati.

Nastavak na Blic...