Izvor: Nezavisne Novine, 06.Sep.2015, 08:09   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Popravite vlastiti »indeks sreće« (FOTO)

Iako nam se često čini kako nam sreća stalno izmiče, ona nije tako nedostižna ako poštujete neka nepisana životna pravila.

Iako su knjižare pune knjiga za samopomoć, koje obećavaju ključ tajne sreće, a stručnjaci kažu da u trci za srećom treba da prihvatite ono što imate, uživati u onome što radite, budete aktivni u društvu i njegujete svoje odnose, biti srećnija i ispunjenija osoba možete i samo ako malo više obratite pažnju na sebe, svoju svakodnevicu i >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << stvari koje vas okružuju.

Popravite ove jeseni vlastiti "indeks sreće" tako što ćete početi da se bavite nečim novim ili zaboravljenim, uvedete u život sitne užitke i male promjene velike snage.

Za aromaterapiju najprije vežemo eterična ulja i mirise, što i nije tako loše, s obzirom na to da mirisi zaobilaze neokorteks, svjesni mozak, i utiču direktno na limbički sistem i hipotalamus, gdje aktiviraju neuronske receptore i utiču na naše raspoloženje i osjećaje.

Obradujte sebe sitnim poklonom, kojim ćete podići raspoloženje. Šareni baloni nisu samo za najmlađe - pohitajte u specijalizovanu prodavnicu i uvjerite se kako će vam izmamiti osmijeh.

Likove koji su vas uveseljavali tokom perioda odrastanja upustite u svoj svijet, jer odrasti ne znači postati ozbiljan i - dosadan! Veče je i te kako idilično ako ga provedete uz, recimo, Toma i Džerija i brdo kokica.

Iako, možda, spadate u grupu ljudi koji si ubijeđeni da je čaj napitak isključivo za zimske dane ili kada vas mori prehlada, ovaj napitak je dobar iz mnogo više razloga: on odlično hidratizuje tijelo, prevencija je za hronična i maligna oboljenja, duže od kafe vas drži budnima, obiluje oksidansima, štiti kosti te umanjuje simptome stresa i jača imunitet.

Ova biljka je dobila epitet svelijeka, zahvaljujući izreci: "U crnom sjemenu ima lijeka za svaku bolest osim za smrt", tačnije, zbog toga što sadrži više od stotinu sastojaka koji pozitivno utiču na zdravlje.

Kolika je vrijednost pravog, iskrenog prijatelja, zna svako ko ima bar jednog. Mada kažu da ih mnogo više i ne treba, samo je potrebno konstantno njegovati prijateljstvo, a načina za kvalitetno druženje je mnogo, samo uključite maštu.

Postanite majstor za pravljenje domaćeg džema, pekmeza, marmelade, ma svega što se da načiniti od sočnih plodova kojima ovaj period obiluje. Ako nemate nekog iskustva, savjete i preporuke možete naći na 32. i 33. strani.

Iako nam tek stiže jesen, na vrijeme se pobrinite za nadolazeće hladnije dane. Ovaj kaputić svakako spada u modne klasike, pa, uprkos svim fizičkim nedostacima (velika kapuljača, nezgodno kopčanje), veoma uspješno igra na kartu šarma.

Starim Egipćankama, pripadnicama višeg sloja, nije bilo dozvoljeno prisustvo uočljivih dlaka, pa su pribjegavale tehnici uklanjanja istih pravljenjem voska od šećera. Taj metod još postoji, ali je danas moguće to obaviti laserom, što je lakše, bezazleno, antialergijski, bezbolno, bez oštećenja delikatnih pora i struktura kože.

Iako je moderno doba donekle "protjeralo" albume sa fotografijama, jer je sve u digitalnom obliku, taj komadić uspomene ima neprocjenjivu vrijednost. Izradite neke vama omiljene, ipak su u ramu mnogo ljepše nego u memoriji telefona ili kompjutera. Kolika je moć fotografije, uvjerićete se i ako na stranama 28 i 29 pročitate priču o jednoj ovdašnjoj mladoj umjetnici.

Glikolna kiselina se upotrebljava u profesionalnim linijama kozmetičkih i dermatoloških preparata kao i u proizvodima za kućnu njegu, a sastavni je dio tzv. antiage preparata, specijalizovanih za usporavanje procesa starenja kože.

Lična higijena je prvi korak ka zdravlju i ljepoti. Stoga svakodnevno obavljajte male rituale koji će pospješiti stanje vašeg organizma, ma koliko vam je, recimo, naporno da skinete šminku prija spavanja!

Možda je biti iskren najteža, ali je svakako najljepša odluka koju možete donijeti. Čak i kada mislite da ljudi iz vaše okoline to nisu zaslužili, to je jedini ispravan put.

Jedna jabuke na dan tjera doktora van! Stara, dobra izreka, koja treba da bam postane životni modus. Svakako potražite domaće plodove, koji nisu hemijski tretirani.

Dijete koje čita će izrasti u čovjeka koji misli. Od najranijeg perioda navikavajte mališane da svijet knjiga nudi pravo bogatstvo doživljaja, otvara vrata mašte i čini ih kvalitetnijim ljudima. Stiže vrijeme kiša, idelano za izležavanje i dobro štivo!

i gvozdena vrata otvara. Zato ne propustite nijedan dan a da nekome iz svoje okoline ne uputite bar jednu.

Ljubav liječi ljude - i one koji je daju i one koji je primaju, kazao je svojevremeno Karl Meninger. Pokažite danas malo više ljubavi svom partneru, djetetu, roditelju, kolegi... višetsruko će vam se vratiti.

Jedna je od najpoznatijih metoda opuštanja i liječenja, pa ako do sada niste pronašli vremena da sebi ugodite na ovaj način, neka to bude vaša sljedeća dobra odluka.

Lezite i uživajte u tišini i pogledu u nebo, bilo u oblacima ili zvijezdama. Pročistićete misli, a zna imati i inspirativno dejstvo.

Jedan je od šest jezika koje je servis OneHourTranslation.com izdvojio kao najbrže rastuće i jezike (uz engleski, koji se gotovo podrazumijeva) koje se isplati učiti te u njih uložiti vrijeme i novac.

Ljeto je skoro za nama, a ormar čeka na nove krpice. Dobro ga "protresite" i oslobodite mjesto za novu kolekciju i ne žalite za stvarima koje godinama niste obukli!

Septembar je, tvrde mnogi, idealan mjesec za putovanje. I na morskoj obali u ovom periodu zna biti lijepo, pošto su minule vrućine i gužve, pa ako je ovog ljeta niste pohodili, pokušajte ugrabiti bar neki vikend za "morski gušt".

Kraljicom cvijeća nije prozvana bez razloga. Buket će unijeti osvježenje u vaš dom, a vi ćete se osjećati - kraljevski.

Već danas odlučite da će ubuduće biti samo srećni. Za sreću je zaista potrebno malo, ne očekujte nasljedstvo bogate, zaboravljene tetke ili milionski dobitak na lotu, zdravlje i osmijeh bližnjih su sasvim dovoljni.

To ne mora značiti da se striktno morate vratiti u školsku klupu ili upisati fakultet ili odlučiti da ćete magistrirati. Naučite nešto novo, neku tehniku, kućnu radinost, bilo šta što će oplemeniti vaše vrijeme i život.

Ljubitelji odlazaka u terme znaju da je to jedan poseban način opuštanja i užitka. Ako tu ljubav do sada niste probudili u sebi, nema više odlaganja.

Prvi dio tijela na kojem se primijeti starenje kože su usne. Koža na usnama je vrlo tanka zbog stalne izloženosti vanjskim uticajima i nedostatka melanina, pa njihovoj njezi posvetite posebnu pažnju.

Prošlo je ljeto i više ne treba brinuti o tome koliko je tijelo zategnuto, šta je sa celulitom?! E, pa nije baš tako! Vježbanje je mnogo više od sezonskih priprema tijela za skidanje na plaži, pa uplanirajte da i u narednom periodu bude dio vaše svakodnevice.

Ako nemate kućnog ljubimca, razmislite o slatkim, patuljastim zekama. Vole da se maze, privrženi su, a čim se odomaće, pratiće vas u stopu i dočekivati pred vratima svaki put kad se umorni vratite s posla.

Dovoljno je reći: "Život". Nudi vam nebrojene mogućnosti. Na vama je da odlučite da li ćete sjediti skrštenih ruku i čekati bolje neko novo sutra ili ćete imati glavnu ulogu u toj najljepšoj predstavi ikad.

Nastavak na Nezavisne Novine...