Izvor: Danas, 14.Avg.2014, 23:03 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Plivanje kao uživanje
Beograd - Telu je, posle napornog radnog dana, potreban odmor i relaksacija, tako da se preporučuje program slobodnog plivanja, poznatiji kao program bazen - sauna, koji se realizuje u velikom broju dnevnih termina na Starom DIF-u. Plivanje je jedan od boljih načina za relaksaciju, održavanje dobre telesne kondicije i savladavanje svakodnevnog stresa.
Ova aktivnost se preporučuje svima, bez obzira na pol i godine, jer blagotvorno deluje na psihu, kardiovaskularni sistem, pluća, >> Pročitaj celu vest na sajtu Danas << razvoj mišićnog i zglobnog aparata i pomaže pri otklanjanju ili ublažavanju deformiteta kičmenog stuba i drugih oboljenja.
Pošto podrazumeva intenzivno plivanje, ovaj program se ne odnosi na decu, bez obzira da li imaju pratnju roditelja i da li je dete vrstan plivač. Praksa je pokazala da se boravak dece i roditelja najčešće pretvara u igru, na štetu ostalih korisnika.
Saune se nalaze pored bazena i koriste se kao opšta termoterapijska procedura toplim vazduhom, a sauniranjem se pojačava cirkulacija i proces znojenja, što povećava izbacivanje toksina iz organizma. U Gradskom centru za fizičku kulturu postoje dve suve i jedna vlažna sauna. Ovog leta, bazeni na Starom DIF-u radili su bez pauze i radnim danima i vikendom. Plivačima je prvi put ove godine omogućeno pored velikog broja termina rekreativnog plivanja i noćno plivanje, subotom do ponoći i nedeljom do 22.00 časa.
