Izvor: NoviMagazin.rs, 05.Jan.2017, 12:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pečurke ublažavaju nervozu
Često ste pod stresom, lako se iznervirate i ne uspevate da sačuvate samokontrolu u kritičnim situacijama? Obogatite svoj jelovnik pečurkama i biće vam lakše, savetuju nutricionisti.
Bogate triptofanom, aminokiselinom koja pomaže u kontroli stresa, pečurke su najbolji prirodni lek protiv nervoze i razdražljivosti.
Osim triptofana, sadrže i vitamine B grupe (posebno B 12) neophodne za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Niskokalorične, bogate vlaknima i mineralima poput selena i bakra, inače moćnim antioksidansima, pečurke su idealna hrana za sve one koji žele da sačuvaju zdravlje i uspore starenje.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta NoviMagazin.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta NoviMagazin.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
