Izvor: Blic, 12.Dec.2000, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pecanje protiv depresije
Pecanje protiv depresije
Nova naučna saznanja pokazuju da više ribe u ishrani bitno popravlja raspoloženje. U studiji, koja je izložena na ovogodišnjem sastanku Američkog psihijatrijskog udruženja, navodi se da ljudi koji barem jednom nedeljno jedu ribu imaju manje izgleda da postanu depresivni nego oni koji ne vole morske plodove. Istraživački tim, na čelu sa dr Antijem Tanskanenom, profesorom psihijatrije na finskom Univerzitetu 'Kuopio', zatražili su od 3.204 Finca >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << da popune upitnik koji je zabeležio njihove simptome depresije i koliko često jedu ribu. Nešto više od hiljadu njih jede ribu jednom u dve-tri nedelje i među njima 28 odsto ima simptome depresije. Kada su uzeli u obzir druge faktore, kao što su godine i pušenje, naučnici su ustanovili da je depresija gotovo za trećinu češća kod osoba koje neredovno jedu ribu nego kod ljubitelja morske hrane.
Povećan rizik od depresije je najverovatnije uslovljen unošenjem manjih količina poluzasićenih masnih kiselina poznatih kao omega 3, kojima obiluje riba i koji igraju ključnu ulogu u očuvanju dobrog zdravlja. Naučnici ističu da još uvek nemaju dovoljno dokaza da bi mogli da preporuče uzimanje tih masnih kiselina u kapsulama da bi se izbegla depresija, ali u međuvremenu nikome ne može da škodi više ribe na jelovniku.
Zašto čaj?
Devet najčešćih pitanja u vezi sa bolešću ludih krava
Sat ljubavi
Rečna i morska riba dobro dođu za vreme posta, a čuvaju krvne sudove
