Izvor: Kurir, 17.Jan.2015, 15:38 (ažurirano 02.Apr.2020.)
POTREBNO VAM JE SAMO 90 SEKUNDI: Evo kako da posle tuširanja dobijete energiju za celi dan!
Iako u proseku tokom života na tuširanje potrošimo 4.000 sati, postoje stvari koje ne znamo o tuširanju. Ovakvim tuširanjem treba da započnemo dan.
Iako veliki broj nas smatra da nas tuširanje budi, dešava se suprotno. Kad nakon tuširanja toplom vodom pređete u hladniju prostoriju, dolazi do pada telesne temperature, i velike potrebe za snom.
Umesto da budete orni, nakon tuširanja postajete pospani. Zato je važno da uradite sledeće, kad završite tuširanje, 30 >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << sekundi provedite pod mlazom hladne vode, sačekajte 30 sekundi, pa isto i za isto vreme uradite toplom vodom.
Možda ćete pomisliti zbog čega da se izlažem ovakvoj "hidroterapiji", odgovor je zbog toga što deluje. Oprez se preporučuje osobama sa kardivaskularnim i drugim problemima , kojima ovakve varijacije ne prijaju.