Izvor: Blic, 29.Nov.2016, 12:12   (ažurirano 02.Apr.2020.)

PAZITE KAKO SPAVATE Posledice spavanja na leđima, boku i stomaku

Dr. Dženet Kenedi otkrila je posledice položaja u kojima ljudi spavaju - na leđima, na boku i na stomaku. Ona kaže da je upravo spavanje na stomaku najgora varijanta jer stvara neugodan pritisak na vrat i leđa. Može da pomogne stavljanje jastuka pod glavu, ali svejedno to nije poza u kojoj je poželjno da se spava.

Dodaje kako je za karlicu najbolje da se spava na leđima, ali ta poza povećava šansu za hrkanje pa, ako imate problema s time - ne spavajte na leđima.

>> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << />Definitivno za najbolju pozu ova lekarka je izdvojila - spavanje na boku. Tako su disajni kanali otvoreni pa je ovaj položaj najbolji izbor za ljude koji imaju apneju (zastoj disanja u snu) i one koji hrču. Međutim, ova poza može biti problem za karlicu, ali to se može rešiti stavljanjem jastuka između kolena kako bi kralica stajala ravno.

Nastavak na Blic...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Blic. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Blic. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.