Izvor: Blic, 22.Maj.2006, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Oprezno sa štiklama
Oprezno sa štiklama
Moda ili zdravlje? To pitanje najviše muči žene koje bi htele da su uvek elegantne i lepe. Ipak, žene moraju biti svesne da obuća može da utiče na zdravlje i dobro bi bilo da znaju šta treba da nose da bi ih noge što duže služile.
Obična visoka štikla
Stručnjaci smatraju da često (duže od dva do tri sata dnevno češće od dva do tri puta nedeljno) nošenje obuće sa štiklom višom od pet i po centimetara, bez obzira na >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << njen oblik, fiziološki ne odgovara čoveku. To može dovesti do osteohondroze, to jest poremećaja snabdevanja krvlju kostiju stopala. Visoka štikla izaziva pomeranje karlice unapred, a to dovodi do krivljenja kičme i pomeranja pršljenova. Pored toga, Ahilova tetiva se u slučaju stalnog nošenja visoke štikle skraćuje i s vremenom atrofira.
Tanka visoka štikla
Obuća s tankom, zašiljenom štiklom je nestabilna, čak i ako je kalup cipele udoban. Težina tela je na takvoj obući neravnomerno raspoređena, stopalo sve vreme šeta, jer traži oslonac, a noge otiču. Tanka štikla je uzrok uganuća nožnog gležnja češće nego druge vrste potpetica.
Visoka platforma
Kad hodamo, prilikom premeštanja s pete na prste, dolazi do stimulisanja mnogih unutrašnjih organa: srca, bubrega i jetre. Platforma nas lišava te 'masaže' stopala. Osim toga, mišići i tetive, koji pridržavaju svod stopala, ne mogu da se skraćuju i produžavaju, što se normalno dešava kod svakog koraka. Tako dolazi do zastoja cirkulacije i smanjenja amortizacione funkcije stopala, što je jedan od elemenata razvoja artroze u starijem dobu.
Cipele sa špicastim vrhom
Stalno nošenje takozvanih šimi cipela dovodi do deformacije nožnih prstiju, kako kod žena, tako i kod muškaraca. Palac i mali prst se iskrivljuju, pošto ne mogu svi da stanu u uzak vrh, a na njima se pojavljuju ružni žuljevi, kurje oči ili čukljevi. Ravna obuća
Za nogu nije dobra ni potpuno ravna obuća, zato što može da prouzrokuje nepravilan hod i na duge staze dovede do ravnih tabana.
Idealan par
Evo kako bi trebalo da izgleda 'portret' cipela korisnih za naše zdravlje:
- Idealna je potpetica visoka dva centimetra. U takvim cipelama telesna težina je ravnomerno raspoređena na petu i prednji deo stopala - 50:50. Potpetica od četiri centimetra već malo remeti tu ravnotežu, pa je 57 odsto težine na prednjem delu stopala, a 43 odsto na peti.
- Štikla mora da bude stabilna.
- Vrh je zaobljen ili četvrtast da bi se svi prsti nesmetano tu smestili.
- Zadnji deo mora da je udoban i stabilan, ali ne krut da ne bi pritiskao petu.
- Poželjno je da unutrašnjost cipele bude anatomski oblikovana da bi se održavao tonus stopala.
CDC/JS
Thumbs.db
Primetio sam da mi se u fasciklama formiraju neki skriveni fajlovi pod imenom thumbs.db. Šta je to?
Dragutin, Požarevac
Kada koristite Thumbnail view za gledanje slika, Windows XP pravi thumbs.db fajl, koji je u stvari keš slika koje se nalaze u tom folderu. Da biste ovo isključili i uštedeli malo prostora potrebno je da odete u Control Panel, izaberete ikonicu Folder Options, zatim kliknete na opciju View i u delu Files and Folders izaberete opciju Do not cache thumbnails.
Pitanja možete slati na tehnika@blic.co.yu
