Izvor: NoviMagazin.rs, 07.Dec.2019, 09:29

Od stresa do zdravstvenih problema: Zašto se svako veče budite u isto vreme

Eksperti za spavanje objasnili su zašto se svako veče budimo u isto vreme i dali jedan zlatan savet kako da se okrenete na drugu stranu i odah zaspite.
Preko 67 odsto ljudi širom sveta priznalo je da se svake večeri probudi makar jednom tokom spavanja.
Moguće je da vam različite stvari remete san, a evo šta mogu da budu razlozi.
ŽIVOTNI STIL
S godinama postajemo osetljiviji spavači. Odrasli ljudi imaju manje trajanje REM faze sna (najdubljeg sna) pa zbog ovoga se češće bude tokom noći.
Trudnice takođe imaju slabiji san kao i žene u menopauzi zbog naleta vrućine i noćnog preznojavanja.
ZDRAVLJE
Ljudi sa insomnijom i spavačkom apneom...

Nastavak na NoviMagazin.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta NoviMagazin.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta NoviMagazin.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.