Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 09.Okt.2008, 11:37   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Od besa do bolesti

BEOGRAD - Izneverena očekivanja stvaraju ljutnju, a kada je čovek besan, on izbacuje hormone stresa, koji ga čine agresivnim.

Bes je izvor energije i neophodno je pretvoriti ga u zdravu životnu energiju. Osećanja treba uvek podeliti sa nekim i treba zbijati šale na temu besa svakog pojedinca, jer kada čovek počne da se smeje, prolazi i bes.

Besan čovek je agresivan čovek

Kada ljudi godinama u sebi sakupljaju bes i mržnju i ne daju sebi oduška, >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << može doći do depresije ili destruktivnog ponašanja, a u najgorem slučaju i do ludila.

Bes predstavlja ogroman izvor energije koja mora da se pretvori u zdravu životnu energiju.

Da bi se oslobodili srdžbe, ljudi sa Istoka odskora koriste vazu za urlanje, izurlaju se na jedan kraj dok drugi blokira jake tonove da ne bi smetali njihovim komšijama, a taj "obrnuti megafon" im dođe umesto vreće za udaranje.

Postoje ljudi koji jače naginju besu, koji nastaje usled povređenih očekivanja.

Bes može prouzrokovati brojna oboljenja

Međutim, bes je jedan od psiholoških riziko-faktora za teška oboljenja srca i zato ga treba kontrolisati da ne bi bes kontrolisao bilo kog pojedinca, savetuje bečki psiholog Julija Umek.

Ona smatra da je, upravo zato što i ljutnja čini život, potrebno razviti odgovarajuće strategije protiv besa.

Stručnjaci ukazuju da treba razmisliti ko može da posluži kao primer i koja strategija za savladavanje besa može najviše pojedincu da pomogne.

Muzikom protiv besa

Tako je, na primer, čuveni kompozitor Betoven energiju besa pretvorio u divnu muziku.

Mehanizmi potiskivanja mogu da blokiraju čoveka, tako da je korisno duboko udahnuti vazduh, izdahnuti ga, protresti ruke i pomisliti na nešto lepo, jer radovanje unapred pomaže duši da savlada nepodnošljiv osećaj besa.

Psiholozi smatraju da svako svoja osećanja treba da podeli sa nekim i, takođe, preporučuju da se zbijaju šale na temu besa svakog pojedinca, jer kada čovek počne da se smeje, prolazi i bes.

U svaladavnju besa, takođe može pomoći ako se zamisli da je prošla decenija i da se sagleda šta je uzrokovalo bes, jer se sa te vremenske distance najčešće ispostavi da je bes bio nebitan u odnosu na njegove posledice.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...