Izvor: Blic, 01.Jul.2004, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Obed bez panike
Obed bez panike
Bilo da roditelji, bake ili bedinerke čuvaju dete, haos koji nastane kada odbije da jede potpuno je isti. Međutim, kao i svaka situacija, i ova ima rešenje. Budite strpljivi i primenite male trikove Fabijena Savarija, španskog dečjeg psihologa.
Maloj deci nije potrebno jedno određeno jelo, već hranljive materije (kalcijum, proteini, vitamin A, gvožđe...) Ako, na primer, odbija da pije mleko, dajte mu jogurt ili sir, tako da nema potrebe da insistirate >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << da uzima mleko.
Znajte da dete možete staviti da sedi za stolom, ali ga ne možete naterati da jede. Ne zaboravite da porcija koju dajete deci treba da bude trećina ili četvrtina količine koju pojede odrasla osoba.
Deca uglavnom jedu ono što im je potrebno i kažu kad je dosta. Čim dete kaže da ne može više, počne da se igra sa hranom i unervozi se, dozvolite mu da ustane od stola.
Ne primoravajte ga da pojede sve iz tanjira jer ćete ga na taj način navići da jede više nego što mu je potrebno.
Ustanovite satnicu za obroke i pridržavajte je se. Dvogodišnjoj deci je, na primer, potrebno da jedu pet-šest puta dnevno. Gledajte da to budu hranljive namirnice, a ne poslastice i grickalice.
Zaboravite dijete i hranu oslobođenu masnoće. Dakle, deci slobodno dajte punomasno mleko.
'Pobunu' protiv hrane ne doživljavajte lično, to može da bude povezano sa procesom odrastanja i osamostaljivanja deteta koje na taj način manifestuje.
CDC/JB
