Izvor: Blic, 12.Feb.2003, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Novi režim
Novi režim Izdržali ste dijetu i sada se plašite da će vaš trud brzo biti anuliran? Treba da znate da je prvi mesec po završetku dijete kritičan. Zato postepeno uvodite namirnice kojih ste se lišavali, a hranite se dijetalno tri dana nedeljno. Ne povećavajte količinu unetih masnoća tokom prvog meseca; ograničite se na dve kašike ulja ili 20 g putera dnevno. Jedite voće i povrće uz svaki obrok. Ako ne možete da odolite hrani između obroka, neka bude niskokalorična (voće, >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << povrće obrani jogurt). Merite se dvaput nedeljno. Ako nabacite kilogram, ne paničite. Možda ste se prejeli ili ste izbacili manje vode? Međutim, ako ste u roku od pet-šest dana nabacili više od jednog kilograma, vreme je za strogu dijetu. CDC/GB
