Izvor: Nezavisne Novine, 20.Apr.2018, 09:34   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Nokti otkrivaju da li ste zdravi

Stručnjaci savjetuju osobama koje žele imati lijepe i zdrave nokte obavezan unos kalcijuma, te proteina i minerala putem prehrane jer oni izgrađuju nokte: željezo, silicijium, cink, esencijalne masne kiseline i vitamine.

Što nokti otkrivaju o našem zdravlju?

Imajte na umu da je svaka promjena na površini nokta siguran znak poremećene ravnoteže u organizmu.

- Horizontalne crte na noktima mogu označavati slabu probavu.

- Vertikalne linije >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << na noktima obično znače slabu apsorpciju minerala i manjak vitamina.

- Bijele mrlje obično ukazuju na manjak kalcijuma i cinka.

- Nokti savijeni prema dolje pokazuju manjak proteina, vitamina C.

- Krhki nokti ukazuju na manjak željeza ili vitamina A.

- Napuknuti nokti pokazuju slabu probavu u želucu.

- Crvenkasto purpurni nokti pokazuju slabost tijela i opšti umor.

- Tamno crveni nokti pokazuju slabi protok krvi zbog konzumacije teške, slane i masne hrane.

- Žućkasti nokti mogu ukazivati na nepravilan rad jetre.

- Plavi nokti mogu ukazivati na nepravilan rad pluća i srca.

Uvijek imajte čiste i suve nokte, režite ih oštrom grickalicom ili makazicama. Lagano ih zaokružite na vrhovima kako bi se osigurala otpornost. Nikada ih nemojte gristi ili grickalicom uklanjati kožicu. Ne samo da ovakvi potezi uništavaju nokte nego se izlažete riziku od infekcije. Noktima je potrebna vlaga i njega, zato obratite posebnu pažnju na to.

Napravite sami preparat za zdrave nokte

Ovu mješavinu nanesite na nokte svakih par dana i oni će narasti dugački i ostati zdravi.

Nastavak na Nezavisne Novine...