Izvor: B92, 02.Jan.2012, 12:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nekretanje štetnije od duvana
Beograd -- SZO je proglasila nedovoljno kretanje za faktor rizika broj 1 kada je u pitanju ljudsko zdravlje, označivši ga pogubnijim od alkohola i duvana.
Svetski stručnjaci najavljuju i pojavu novih, modifikovanih bolesti, kao direktne posledice nedovoljnog kretanja.
Mnogo sedenja i malo kretanja, slika je savremenog načina života. A pokret je prirodni i najefikasniji stimulans za normalno funkcionmisanje organizma. Istraživanja instituta u Kopenhagenu pokazuju da samo >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << devet dana ležanja obara snagu imunog sistema za čak 50%. Lečenje čak i teških fizičkih povreda uspešniji su uz primenu osmišljenog i doziranog vežbanje.
"Pre 17 godina imala sam saobracajnu nesrecu. Ozbiljne povrede. Prelom glave butne kosti i iscasenje kuka 21:41 Ja sam se oporavila za godinu dana vezbajuci. vezbajuci naravno pod stručnim vođstvom", prica pacijantkinja Radmila Marićević.
"Jos uvek iz nepoznatog razloga kod mene je doslo do potpune razgradnje desetog grudnog prsljena. To se manifestovalo tako što je moja pokretljivost bila na nuli. Bila sam u jakim bolovima i usledile su dve operacije. Pomoću ovih vežbi moja pokretljivost je danas potpuna", priča Katarina Sando, još jedna pacijentkinja.
Prosečno dete bi za normalan razvoj svakoga dana trebalo da napravi blizu 40 000 kultivisanih pokreta. Sedenje uz televizor i video igrice, oduzima mu svakodnevno, više hiljada dragocenih pokreta. Rezultat su degenerativne promene na mišićima, kostima, poremećaji metabolizma i pojava dijabetesa tipa II. Istraživanja i kod mladih su poražavajuća
"Momci od dvadeset godina nemaju snage na nivou rekreativca od 60 godina To ukazuje da će doći do ozbiljnih posledica upravo kod tih ljudi.Kod tih mladih ljudi koji nemaju adekvatan fizički status pojaviće se nove bolesti, modifikovane bolesti. Svi hormoni i enzimi koji su neophodni da bi jedan organizam funkcionisao stimulišu se kretanjem" kaže prof. dr Vesko Drašković.
Nedovoljno krretanje slabi funkciju srca i krvnih sudova, remeti nivo hormona. A pokret je prirodni i najefikasniji stimulans za normalno funkcionmisanje organizma.
"Značaj trenažne tehnologije se ogleda u tome koliko mi možemo da pomognemo kod prevencije, korekcije, terapije, da bi ubrzali proces oporavka i proces lečenja. Ne postoji nijedno stanje gde pokret u postmedicinskom tretmanu i u preventivnom ne može da se koristi. Sve više se koristi pokret i u neposrednoj terapiji Organizam čim ima problem treba mu pristupiti kroz funkciju", dodaje doktor Drašković.
Institutu u Švedskoj, Holandiji, SAD-u dokazali su lekovite efekte pokrta kada je u pitanju uspešnije lečenje od najtežih bolesti kao šsto su dijabetes i bolesti raka.
