Izvor: Blic, 10.Mar.2013, 01:46 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nedostatak sna može dovesti do promene gena
Očigledne posledice usled nedostatka sna su nervoza, dekoncentracija, znaci prevelikog premora, emotivnost kao i povećana potreba za hranom.
Prosečnoj odrasloj osobi je potrebno sedam do osam sati sna tokom svake noći, prema podacima "Nacionalne fondacije sna".
Šest ili manje sati sna, mogu dovesti do ozbiljnih posledica kod osoba koje ne posvećuju dovoljno vremena spavanju. Kako naučnici tvrde, može doći čak i do promene gena.
Ukoliko samo jednu >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << noć spavate kraće, naravno neće doći do bilo kakvih posledica, ali ako vežete celu nedelju zasigurno neće biti dobro za vaše zdravlje.
Posle sedam neprospavanih noći, istraživanja su dokazala da može doći do 700 genetskih promena koje izazivaju srčane bolesti i gojaznost.
Nedostatak sna može dovesti do promene gena
Izvor: medio.rs, 10.Mar.2013
Očigledne posledice usled nedostatka sna su nervoza, dekoncentracija, znaci prevelikog premora, emotivnost kao i povećana potreba za hranom.
